朋友们，你们好啊！我相信生活中有不少小伙伴都会有恐高的症状吧，这些人往往站在高处时，往往都会双腿发软，更别说看一眼下面的景象了。当然也不仅仅是会产生恐惧感了，很多人都会产生一种想要跳下去的感觉，或是不由自主想到自己掉下去了会发生什么呢？那你知道，这又是什么原因吗？
科学家把这类现象总结为“死的本能”，这可不能从字面上理解，这其实是一种身体的自我保护机制。当你处于高处的时候，你的视野会发生很大改变，而当你往下看的时候，身体的平衡感也会被打破。
而身体就会通过看到的信息来做出一些调整，会产生一种重心摆动。然后大脑就会以这种让你产生冲动的方式提醒你，告诉你远离这危险的地带。所以说，大脑的真正意图是为了让你走开，并不是跳下去。
既然有这种保护机制，为什么那些极限运动爱好者可以比较自如的完成那些动作呢？那是因为这和身体的适应性是有关的。可能他们在第一次的时候也会有恐惧感，不过要是长期在这样的环境中的话，这种感觉是会不断减轻的。
不过像极限运动爱好者一样，完成各种挑战的话，并不是像看起来那样轻松的。像我们这种普通人，也只能当好看客，给大佬打call了。或者说在梦里体验一下这种刺激也是可以的，当然了这都是玩笑话。
而对于那些恐高的朋友，这种症状其实较轻的话还是能够克服的，可以适当鼓励自己。一步一步来，总有一天你可以欣赏到不同的风景。如果很严重呢，我建议你还是不要为难自己了，其实恐高没有什么，没必要委屈自己的小心脏。
其实恐高症还有一种类型，那就是心理上的恐高。此类人见到别人很优秀呢，往往会产生很大的自卑感，他们的精神状态一直是处于比较敏感的。对于有此类症状的人呢，我建议可以找一些专业的心理医生，或许能找到解决方法。
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