通常站在高处时，都会有一种感觉，就是自己要掉下去了一样，还有种可能就是想站在高高的那个地方然后跳下去，很想试试是一种什么样的感觉，这也是对于爱好高空的人才会有的想法，但每个人多多少少都是会有点恐高的，比如你很怕一种动物，但是你会经常碰到，让你特别的害怕。
对于为什么会产生这样的想法，专家也做了很多的实践，比如看到很高的地方，自己都是会回避的，这是视觉上，那么心里上呢? 如果心里的话，就会产生一种恐慌，心跳加速，就感觉自己要掉下去了一样，这是一种心里上的问题，本身我们看到一些能让我们受到伤害的都是会产生幻觉，这也是注重自身的表现。
对一种东西产生恐惧的同时，就会感觉被这种东西围着，心里既害怕又逃不了，每个人的心里多多少少都是会这样的，但根据调查，有大部分人，站在高的地方往下看的时候，都会有一种感觉，那就是想往下跳，但是很少有人能想到如果跳下去了后果是怎么样的，做事首先得要想想后果，如果你连后果都没有想的话，就不要想着要去跳，因为站在高的悬崖上，你会出现幻觉恐惧，如果你克制不了，每当你往下看，心跳都会加速，心里就会有种想跳下去的冲动。
但根据研究证明，一般在保护自身的同时，多多少少都是会产生恐慌，据说这是正常的表现，有时视觉上还会出现问题，比如近距离和远距离，有时会感觉远距离的东西是很靠近自己，而近距离的东西很远，这就是视觉的问题，为什么说有些人不恐高，根据表明，是视觉的问题。
而视觉就是用来保护自身的，不管怎么说恐高是很难克制的，这只是对于自己所害怕的东西，但当一个人把心里的害怕透露出来的话，他心里的害怕也就会慢慢的减少，心里的想法很重要，但当你有种想跳下去的冲动，就要好好想想，跳下去之后会怎么样，或许跳下去比自己会身亡什么的，你也就会慢慢打消这种想法的，只要视觉坚定就能克制，所以要有好的视觉，还有好的心态，不要总幻想一些没有用的。所以对于这个问题，首先要克制对事物的恐惧，还有自身的想法。
