小时候的我们盼望着长大，长大后的我们又怀念小时候的无忧无虑。时间一年一年的过去，年龄随着时间在增加。
我们控制不了时间，但是却可以掌控自己的生活。成年之后的生活总是在忙碌，忙着工作，忙着社交，忙着讨好这个世界，有多少的时间是忙着讨好自己的。
照镜子看看自己的被岁月轻抚过的脸，日渐走样的身材，感慨万千，在大街上看到充满青春活力的小姑娘总是会羡慕一番。其实每一个年龄段都是女人最好的年龄。
爱美是女人的天性，即使是到了中年，也要有一个爱美的生活态度，也要认真生活，享受生活。最近有一个红遍朋友圈的早餐，让大家感慨，人到中年，爱美是真的是一种生活态度。
其实这样的一份早餐并不需要多长的时间，一份牛奶燕麦就可以搞定了。现在的都市人，早餐都是应付的。其实我们是可以花最少的时间吃到很营养健康的早餐的，只要用对方法就可以了。
比如早上几分钟的时间泡一碗燕麦，健康营养。主要是时间很短。很多明星都是这样做的。又健康又有饱腹感，也是减肥的“神器”。
简单的给大家介绍一下冲泡燕麦的方法！
为了节省时间，可以买免煮的燕麦，更方便一些。一般就用80度的热水冲泡就可以了。不过普通的燕麦没有什么味道，很多人都是吃不下去的，可以适当地加一些蜂蜜，这样味道更甜一些。
其实简单健康营养的早餐不只是冲泡燕麦这一种。
今天给大家推荐的是一款燕麦但是不全是燕麦的营养早餐。酸奶水果燕麦片。里面包含了酸奶块，水果干，坚果，燕麦。口感丰富，营养也更加的丰富。
而且是热量很低的酸奶水果燕麦片，不过有很强的饱腹感，吃起来也很简单，早上实在没时间，拿到办公室吃也是可以的，对于减肥的人来说，都可以当作午餐的。好吃又有营养。
女人就是要对自己好一点。如果早上没时间做早餐的话，这款酸奶水果燕麦片就是不可以做错过的。
喜欢的可以下单了。一个营养的早餐，可以补充一天的能量。
