自古以来，长寿便是人们孜孜不倦爱讨论的话题，古人喜欢将长寿与否的因素归结于“命理说”这种玄学。而随着科学技术的不断发展，人们逐渐懂得从大数据中去观察哪些人更容易长寿，当数据一多，变量就少了，那么按照数据分析的指示去做，长寿的概率自然就会大一些。那么，长寿老人们一般都有哪些共性让大家学习呢？下面我们就来了解一下吧！
长寿老人的5大“共性”，若全占，恭喜你，长寿可能来“敲门”！
共性一：体重都很正常
在长寿老人中，鲜有肥胖者，几乎都是一些体重标准甚至偏瘦的人。肥胖与心脑血管疾病、糖尿病等疾病息息相关，而这些疾病都是导致中老年人群提前去世的主要因素。据医学研究表明，人到中年后，肥胖者与同龄人相比，中风、心肌梗塞、糖尿病等疾病的风险至少要高60%，年龄越大、体重越高的人风险自然就越高。因此，维持正常的体重对健康长寿非常重要。
下图是各身高、年龄对应的体重表，大家自己对一下吧！
共性二：喜欢劳动
身体功能不用则废，百岁老人们都是从苦难时期苦熬过来的，他们养成了劳动的好习惯，所以即使老了也依然在坚持劳动，一些老人明明家庭条件已经很好了，甚至住着别墅，但还是要天天去田地里忙农活，一天的运动量比现在很多年轻人还大。劳动能够加速血液循环，促进身体的新陈代谢，提高人体免疫力，从而降低各种疾病的罹患风险。
共性三：喝点小酒
众所周知，酒精是一种会危害人体肝脏、胃部等器官的有害物质。然而，根据对百岁老人的调查发现，超过50%的老人们都有饮酒的习惯，他们的饮酒特点一般有2个：适量饮酒，每次饮酒不超过2两；喝的都是自酿的米酒或黄酒，这些酒不仅度数较低，而且营养价值较为丰富。
共性四：外向性格
在长寿老人中，无论男女，几乎都喜欢社交，性格非常开朗，属于外向型。事实上，优质的社交可以提高生活质量、增多群体活动的概率、缓解压力，从而增加内心的幸福感，最终有益健康长寿。另外，据研究表明，性格外向的人患上痴呆症的风险要低50%左右。因此，如果你性格很开朗，那要恭喜了，如果性格是内向型的，那么不妨多尝试旅游，尝试多结交朋友。
共性五：不给自己惹麻烦
有一天，小编看见一个小女孩在吃冰淇淋，出于关心，于是小编顺口劝道：“这么冷的天，小心吃坏身体哦。”
小姑娘看了看小编说：“我奶奶活到了100岁。”
小编惊讶的反问道：“吃冰淇淋吃的？”
小姑娘白了小编一眼，然后回答道：“不是，是因为我奶奶从来不管闲事！”
这当然是个幽默小故事，但是其中却蕴含着长寿秘密，那就是——不管闲事，不惹麻烦。据美国的“全美关注百岁老人项目”对500余名百岁老人进行访谈后分析得出结论，“不管闲事，不惹麻烦”竟是很多百岁老人的共性。他们认为，安分守己的做好自己的事，只要合法，只要对得起自己的良心就行了，其它无关的事尽量不要管。
一个人的烦恼总是来自于太在意各种乱七八糟的事，或多管闲事，而烦恼会增加一个人的心理压力，从而影响健康。沉默是金，也是一个长寿智慧！
以上这5个长寿“秘诀”，你若能都做到，那恭喜了，长寿可能“伴你一生”！
