最近在抖音上刷到一条视频，视频中的小姐姐传授了“喝一次相当于敷30次面膜”、“大妈变少女”的补充胶原蛋白圣品做法，获得27.8w个赞。
抖音上补充胶原蛋白圣品教程▲
网传补胶原动图
小编认真地看了一下配料：以桃胶和银耳为主，加入一些红枣、枸杞、牛奶、冰糖等辅料，然后炖15分钟，就结束了……就结束了！?
于是，小编在网络上搜索推文，果真有标榜银耳、桃胶就是所谓的“天然胶原蛋白”，总觉得吃了它们，便能补充胶原蛋白。
银耳汤
不看不知道，一看吓一跳，原来大家对胶原蛋白的误会已经这么深了。
面对以上做法，小编给您一个简单粗暴的建议：植物胶原蛋白，就是一个双重嵌套的超级忽悠！
胶原蛋白充足与缺乏的皮肤比较
真相之一：
所有的胶原蛋白都来源于动物，世界上根本不存在来源于植物的“胶原蛋白”！
胶原蛋白是广泛存在于动物的皮、骨等组织中的一种其结构作用的蛋白质。在植物中不存在这样的组织，也不存在这一类的蛋白质。
桃胶
营销广告中所说的那些含有“植物胶原蛋白”的食物，比如银耳、桃胶、珊瑚草等等，其实里面连蛋白质都几乎没有。所谓的“植物胶原蛋白”，实际上是一些多糖，经过高温烹煮会形成黏黏糊糊的溶液，就被当作了“胶原蛋白”。它们根本不是蛋白质，而是碳水化合物。
加了麦绿素的蛋白粉
真相之二：
为什么要用鱼的胶原蛋白？
凡是脊椎动物身上，例如：牛、鸟类、深海鱼类等，都能够取得胶原蛋白，但这么多种类中，只有鱼类组成结构与人体最接近，是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白，而且来自纯净的深海，也比较不容易受到污染，所以我们只选用深海鱼胶原蛋白。
深海鱼可提炼为鱼胶原蛋白
爱美的朋友们，正确补充胶原蛋白，才是必备减龄秘笈！赶快为自己的肌肤补充能量吧，愿我们都能一直美下去~~~
美丽健康喝出来
