宝宝到了1岁，身体各方面对于营养的需求也逐渐变大，于是，宝妈就要试着给宝宝做各种辅食，这样才能保证为宝宝提供足够的营养供给。那么，宝宝满1岁后，这3种辅食最好常给宝宝吃，有益于宝宝的身体发育。
1、面包弄成的粥
宝宝刚生下来的时候淀粉酶这种物质的含量是比较低的。所以对于淀粉这种食物的消化能力是十分差劲的，所以宝妈们最好过一段时间再让宝宝吃这类物质。
材料
两片面包，一杯冲好的奶，一个煮熟的鸡蛋黄
做法
首先第一个步骤就是将面包片的边切掉，然后切成一小块一小块。第二个步骤就是将奶粉和水按照一定的比例冲泡完全。第三个步骤就是将面包放到锅里煎，然后将冲泡好的奶倒进去。然后开火一起煮。第四个步骤就是当面包在奶中散开的时候，将已经煮熟的鸡蛋黄加进去。然后一边搅拌一边用文火煮。
2、海带粥
海带这种食材吃进去感觉有点咸咸的。这种物质放在辅食里面是十分适合的。可以在里面加入一些切碎的牛肉，然后一起炒熟。
材料
30克已经泡好的海带，二分之一杯的米，10克左右已经切碎的牛肉，三杯水
做法
首先第一个步骤将米冲洗干净，然后碾碎。第二个步骤就是将海带冲洗干净，泡发以后然后用刀切碎。第三个步骤就是将米、牛肉、海带这三种食材一起放进锅里炒熟。然后加入一定量的水，煮到熟就可以了。
3、虾仁鸡蛋羹
蛋白这种物质对于宝宝来说还是比较敏感的，所以最好在宝宝满周岁以后再让他碰，这道辅食里面可以使用鱼肉替代虾仁。
材料
一个鸡蛋，20克虾仁，二分之一杯凤尾鱼
做法
首先第一个步骤把凤尾鱼的肚子用刀切开，然后把里面的内脏拿掉，接着用干的抹布将海带上面的白色粉末擦掉。最后将凤尾鱼放在锅里面翻炒，然后把它身上的腥味去掉，再倒入一些水煮开。接着将海带放进去，接着煮。第二个步骤就是将虾仁里面的纱线给去掉，然后用菜刀将其切成碎末。第三个步骤就是打匀鸡蛋，然后将其倒到里面去。并且加入虾仁的岁末，蒸个七分钟左右就可以了。
