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菠菜味的青团你吃过吗?清明必备时令美食 甜香营养 家人特爱吃

时间:2018-12-04 11:42:41

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菠菜味的青团你吃过吗?清明必备时令美食 甜香营养 家人特爱吃

在过几天就是清明啦,作为一个祭祀祖先的时节,美食自然是不能少的,就比如说今天的这味青团。在大众的印象中,大家都是用艾草叶做青团的染色原料,而笔者今天就要突破一下感官认识,用菠菜叶为您分享一款不一样的青团。

其实说到青团的话,现在超市中都有的售卖,不过价钱就有点贵,要是用同等价格在家自己做的话,估计能做出一倍的量。而且单论营养健康的标准来看,超市中买的青团不知道他到底添加了多少添加剂,感觉还是自己在家做原汁原味,吃的也放心,您感觉是不是呢?

准备原理:小麦淀粉25克,糯米粉120克,菠菜100克,白砂糖15个,玉米油十毫升,现成的红豆沙100克,盐少许。今天笔者做的是豆沙馅的青团,如果你感觉这种馅料不喜欢的话,也可以添加自己喜欢的馅料,反正是自己家里做,自由一点就好。

第一步:首先我们准备两个碗,在第一个碗中加入小麦淀粉和40克的温水,然后均匀搅拌成水淀粉备用;第二个碗中倒入准备好的糯米粉和白糖,分次少量的加入温水,搅拌成絮状之后揉捏成面团。

第二步:之后我们把准备好的水淀粉倒在糯米面团上,适当揉捏;然后加入少许的玉米油,继续揉捏一分钟。

第三步:我们可以把面团适当平铺在盘底,尽量铺得开一些,这样蒸起来会比较容易熟。随后我们冷水上蒸锅,盖上盖大火蒸20分钟取出,适当放温。

第四步:锅中准备250ml的沸水,倒入菠菜和少许的盐,沸水煮两分钟,取出菠菜。加盐的作用可以使绿叶菜变得更加的鲜亮。

第五步:之后我们把煮好的菠菜放入破壁机中,加入同等分量的温水,打制成菠菜汁。

第六步:之后我们把菠菜泥过滤出来备用。

第七步:把菠菜泥倒入蒸好的糯米面团中,用筷子不停搅拌,使二者完全融合。

第八步:之后双手戴上一次性手套,在手心抹上一点食用油,然后取出一小坨菠菜糯米团,压成小饼之后包裹红豆沙,做成青团就可以吃了。

成品效果图:因为今天笔者所有的食材都是熟的,常规步骤中的青团还需要蒸一下,所以后续工作会非常的简单。如果你感觉这道美食还不错的话,不妨自己在家动手尝试一下吧,相信你的家人也会非常爱吃哦。

那么今天的美食就分享到这里,喜欢文章的朋友多多关注我哦。

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