为响应国家“全民健身”健身号召，浙江省金华市金东区鞋塘办事处于7月24日举办首次“瑜伽走进社区，瑜伽走进千家万户”百人健身瑜伽公益活动。该活动于7月24日金华市金东区孝顺中学拉开帷幕，据负责人介绍，该健身瑜伽公益活动将举行为期一个月，大力普及瑜伽知识、弘扬瑜伽文化，扩大瑜伽影响，推动全民健身运动事业发展，让大家都亲身体验到瑜伽带给大家身心灵的健康变化。
随着全民健身运动大力发展推进，人们生活水平的日益提高，身心健康越来越受到大家的追捧，金华市金东区鞋塘办事处为了丰富社区文化生活，让社区生活多样性，开展了瑜伽健身培训活动、肚皮舞培训以及声乐培训等丰富多彩的活动，其中瑜伽培训作为大型公益健身活动最受到大家的追捧。
瑜伽是一项较为温和的健身运动，比较适合中老年人运动，它舒缓的体式动作，讲究呼吸和体式相结合，既不剧烈同时又能起到拉伸锻炼的效果，舒缓经络，强身健体。
如今，瑜伽不仅是一套流行或时髦的健身运动，还是一个非常古老的能量知识修炼法，改善人们心理、生理、情感和精神的能力，通过呼吸法、冥想、体式练习达到一种身、心、灵合一的一种锻炼方式。
参加了一个星期瑜伽体式练习后的王阿姨说：“我颈部不太好，经常会脖子疼，颈椎疼，参加了这次瑜伽培训活动，每次上课老师都会让我们活动颈部、肩膀，我感觉颈椎轻松多了，回家没事我也会经常活动一下，胳膊也会拉伸一下，顿时就会感觉轻松很多，这次瑜伽公益活动真好，希望能多举行几次，让我们也享受一下瑜伽带来的健康”。
这位张阿姨说：“夏天我们老年人怕热，都躲在空调房里，汗出不来，偶尔出去买下菜回来就容易中暑，每天练瑜伽出出汗，我就不中暑了，我每天都出汗很多，出过汗之后感觉人特别舒爽，瑜伽真是太好了，我很喜欢”。
类似的赞誉还有很多，总之，瑜伽是个开放的健身项目，也经常会有公益活动，希望这样的公益活动多多举行，真正让瑜伽走进社区，走进千家万户。
