文|淘妈
在孕期，所有的准妈妈都希望自己的孩子能够健康地发育。其实每次产检的时候，孕妇都很紧张，害怕医生告诉自己胎儿有不好的情况。而很多孕妇都害怕医生说“脐带绕颈”这4个字，听到后心里就害怕的不行。大多数的胎儿都会出现脐带绕颈的情况，脐带绕颈和孕妇平时的习惯有着很大的关系。如果孕妇能够注意不做这3件事的话，就会降低胎儿出现脐带绕颈的概率。
1. 熬夜
很多孕妇都有熬夜的习惯，有的是受妊娠反应的不适所致，有的是看电视、玩手机。胎儿的活动会受到孕妇活动的影响，正常胎儿在晚上11点后是在休息的。如果孕妇还在熬夜的话，那胎儿也无法休息，会处于兴奋状态。如果胎儿处于兴奋状态，比较活跃的话，就会增加脐带绕颈的危险。所以孕妇最好能改掉这个坏习惯，养成早睡早起、规律作息的良好生活习惯。
2. 剧烈运动
我们都知道孕妇在孕期如果能坚持运动的话，对自己和胎儿都有好处的。但是孕期的运动也是有讲究的，不论在哪个阶段，我们都不建议孕妇进行剧烈的运动。虽然说胎儿在子宫里有羊水的保护，但是如果孕妇的运动太过剧烈的话，胎儿也是可能出现脐带绕颈的情况的，严重的话会导致流产。所以孕妇在运动的时候以轻柔的动作为宜，运动的幅度小一些，这样更加健康、安全。
3. 强烈的胎教刺激
很多孕妇都比较注重孕期的胎教，最常见的就是音乐胎教。一般我们建议给胎儿进行音乐胎教的时候，选择那些舒缓、柔和的音乐，而且声音也不要太大。如果孕妇听一些摇滚等强烈的音乐，声音还比较大的话，那很容易刺激到胎儿。孕妇会感受到胎动比较频繁，胎儿会很躁动，这样很容易发生脐带绕颈。
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淘妈说：孕妇的一举一动都有可能会影响到胎儿的健康发育，所以在孕期一定要多加注意，不能随心所欲，想做什么就做什么。在什么情况下都先考虑一下会不会影响胎儿，不要因你的自私而让胎儿受到伤害。
