提到脑梗，首先就会将它与血管联系起来，因为脑梗就是指脑血管梗塞，导致脑组织缺血坏死，由于大脑内部血管的复杂性，所以一旦发生梗塞了，后果将非常不乐观。根据最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万，现在已经成为致死率第一的重大疾病，是因为血脂高，血液粘稠，血流速度慢，脑部血液供应不足等原因造成的，导致脑部缺血、缺氧造成的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，严重危害生命健康安全。
医生告诫：身体出现这3处异常，说明脑血管已堵塞
1、头晕目眩
如果脑血管堵塞，就会导致脑组织供血不足。脑组织对氧气的需求量非常大，而且非常敏感，所以如果发生了“脑梗”，大脑就会缺氧，进而会出现各种不适，头晕目眩是大脑缺氧的典型表现之一。如果早上起床之后，发现自己有头晕目眩的症状，站着都觉得四周环境在旋转，就应该高度警惕，预防脑梗到来。
2、面部麻木、瘫痪
有的人早起以后，可能会发现自己的左脸或者右脸，甚至整个脸部麻木、瘫痪，也就是说，自己的面部不受自己掌控，以至于面无表情，看似被冻住了一样，这可能是脑血管堵塞造成的，如果大脑皮质缺氧、缺血，就会影响面部肌肉调节，进而影响面部表情，所以，出现面部瘫痪的时候，也应该高度怀疑是否有脑梗发生的风险。
3、黑懵症
所谓的“黑懵症”，就是指自己某一刻突然发现自己看不清周围的东西了，以至于眼前一片黑，但是，这种症状持续不了太长时间，过不了几分钟又能够看清楚周围物体了，这种情况跟大脑缺氧、缺血有关系。
平常多做这4件事，清理血脂，和脑梗说拜拜
一、饮食清淡
像中老年人是不宜过多使用大鱼大肉的，这样脂肪容易造成血管的堵塞，并且引发脑梗，所以在平常的生活中老年人的饮食需要清淡一些，这样才能预防动脉硬化的情况，平时多吃些蔬菜、水果，保证营养均衡。
二、多吃粗粮
生活当中我们现在都吃细粮，像是米饭、馒头、面条等，这些食物都含有很多淀粉，容易升高血脂，这也是导致心脑疾病的一个原因，平时可以多吃粗粮可以补充更多的膳食纤维，这样我们就可以把体内的胆固醇排出到体外，对血管是非常健康的。
三、适当运动
生命在于运动，经常有运动的人，他的身体状况健康程度要比不运动的人好很多，经常运动的人是可以有效地预防脑梗，总是可以使我们体内的血液变得畅通，但是老年人是不宜做过多的过激运动，可以考虑用慢跑太极这些有氧运动。
四、补充营养素
当血脂高、血液粘稠的人就容易增加血管堵塞的几率，引发脑梗，平时可以吃点含有磷油脂酸的血管营养素，它可以分解血管中堆积的血脂斑块，然后通过代谢排出体外，清理血脂、疏通血管，从而减少血管堵塞，同时还可以改善动脉粥样硬化，使血管逐渐恢复到健康、畅通、有弹性的状态，预防心脑血管疾病。
