文/伍
一提起健身大家首先想到的是韩国，其实在东南亚的越南，健身业也是红红火火的。作为一个经济不怎么发达的国家，能够有不少坚持健身的人。也确实实数不易。
Hanna就是一个很喜欢健身的越南女性，她在越南健身圈内，算是一个“元老级”的人物，因为她已经坚持健身长达了。
今年Hanna41岁了，现在的她是一家健身房的教练，同时也是网上的知名人物，在网上她有着上百万的粉丝。有很多的女性跟着她一起健身，不少的人将她视为健身目标。
当初Hanna接触健身的初衷只是为了恢复身材，那时候的她刚刚生完孩子，整个人胖了一大圈。孩子出生加上自己身材走形，让Hanna很长一段时间里处于抑郁期。后来在丈夫的陪伴下，她开始了自己的健身塑身之旅。
1年多的时间，她的身材慢慢的开始恢复了，变得和怀孕前一样的体重，但身材明显更加曼妙了。这让她非常的开心，当她看到身边不少的女性被怀孕和产后身材走形而困扰的时候，Hanna准备帮助她们。
于是她将自己健身塑身做成视频，开始在网络上传播，希望更多的人能看到。与此同时她也开始了更加积极的健身锻炼，希望能够成为一名健身教练，用实际行动帮助到更多的人。
因为作为一名妈妈，她知道身材走形那段时间的黑暗，她希望通过改变身材来帮助大家走出黑暗。因为通过健身锻炼可以恢复以前的身材，甚至塑造更加曼妙的身材。
Hanna真的做到了，她成了一名健身教练，在健身房里帮助想要减脂塑身的女性，同时在网上持续更新自己的视频，解答网友们关于健身塑身的疑惑。这样的坚持是有回报的，越来越多的人开始关注他，并称她为越南“最美女教练”。
虽然Hanna今年已经41岁了，她的第二个孩子也诞生了。但是我们看她的身材还是如同少女一般的紧致，个子不高，身材略显丰腴，她的体脂率却特别的低，只有14%，而体重也仅仅只有55公斤，这样的身材是大部分产后女性都羡慕的好身材。
除了锻炼以外，Hanna的饮食也很注意，通常比较清淡。在她看来这不仅仅是为了身材，也是为了身体健康。
她认为人生不能低头，万事总有解决的办法，坚持到最后，胜利总将属于你。
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