其实生活中的很多疾病都是从不健康的饮食而引起的，防治它要从点滴小事开始了解。接下来，要为大家讲解下Love Love沙拉如何做好吃_Love Love沙拉怎么做好吃做法教程，一起来看看吧，1.首先需要把土豆去皮煮熟，可以用水煮也可以用微波炉（注意切开或者插孔要不然会爆）。2.煮熟的土豆、干净的黄瓜、火腿切小块，放入一个大碗中，加入沙拉酱。
1极简料理——北极虾沙拉
1.将冷冻北极甜虾取出装入密封保鲜盒中，放入冰箱冷藏室低温解冻（大约10小时）；
2.锅中注适量水烧开，将已解冻的北极虾摆盘放在蒸屉上，旺火蒸三分钟即可，取出沥去水；
3.将沙拉酱与番茄酱放入保鲜袋调匀，在一角剪一个小口，均匀挤在北极虾上即可。
小诀窍 【北极虾的解冻与烹饪】：
1.解冻时将北极虾从冰箱中取出，也可以放在常温下自然解冻，请不要浸泡在在水中解冻，尤其不浸泡在热水中解冻！因为那样会使北极虾本来的鲜美味道流失。夏季温度高时也不要直接在常温下解冻，可以在0-4度的保鲜柜中缓慢解冻。这样可以最大限度地保持北极虾的口感和鲜度。
2.解冻后的北极虾，如果是生食，食用前请用纯净水或矿泉水冲洗一下，这样更加卫生。生食的北极虾，既可以直接食用，也可以蘸日本芥末和酱油食用。
3.北极虾适合制作各种沙拉，北极虾仁与各种水果蔬菜搭配，是非常好的组合。北极虾中富含不饱和脂肪酸，水果蔬菜中维生素，搭配食用是非常营养和健康的，同时又是美味的。
4.北极虾也可以烹制成各种热菜，尤其可以制作各种川菜和流行菜，如香辣北极虾、干锅北极虾等流行菜。
2沙拉果酱香蕉卷
1.把香蕉切成小丁.
2.拌好沙拉酱备用.
3.鸡蛋下锅煎成蛋皮.
4.将香蕉卷入蛋皮.
5.切成小段.
6.淋上果酱即可.
3素鱼沙拉三文治
1、高丽菜洗净切幼丝，沥干水分。
2、鱼切片放油锅里煎至两面金黄捞出。
3、鱼肉夹入高丽菜，挤入沙拉酱即可。
4瘦身沙拉----秋葵蘑菇火腿沙拉
【秋葵蘑菇火腿沙拉制作】：
1. 准备好原料；
2. 烧锅水， 加入适量的盐和油，下入海鲜菇进去煮一下；
3. 一分钟后再加入秋葵进去煮一下；
4. 煮好后捞出沥干水分备用，将秋葵切成小段；
5. 将海鲜菇、秋葵和西红柿粒放入大碗中；
6. 加入适量的盐；
7. 再加入橄榄油和有机白醋， 混合均匀；
8. 盛入盘中，再在上面点缀些火腿片。
【自制番茄汁】
原料：番茄 蜂蜜
制作：
1. 洗净的番茄去蒂后切成小块放入料理机中；
2. 加入适量的蜂蜜；
3. 用料理机打碎；
4. 倒入饮料杯中。
小诀窍
1. 提前将须煮熟的原料焯一下，注意下入的顺序： 要煮时间长的早下； 其他的后下， 再一起捞出；
2. 最简单的油醋汁来拌它， 调味料只有： 盐、白醋、橄榄油和黑椒末， 清淡健康。
5日式鲔鱼沙拉饭糰
1.鲔鱼沥掉油份；洋葱切成小丁状后，放入纱布内沖水洗去呛味备用。
2.取一容器，放入作法1的洋葱丁和鲔鱼后，加入所有的调味料、沙拉一起搅拌均匀，即为饭糰馅料。
3.用冷开水沾湿双手后，涂抹上少许的盐（份量外）于手上，再取白米饭放在手掌上后，略施力气的将白米饭略微压平。
4.在作法3的白米饭中放入适量作法2的饭糰馅料，并再用手捏制整型成三角型饭糰后，在饭糰外层上面包裹上一层海苔片即可。
