肝脏是我们人体中最重要的器官，它好，我们才更健康。所以，平时我们要多注意身体的一些表现，才能及时发现肝脏的问题所在，及时发现及时治疗，才能避免肝脏疾病继续发展。早上起床后，身体没有这3个“表现”，恭喜你，肝脏还很健康。
早起尿黄
正常来说，尿液都是淡黄色的，而肝不好的时候，胆红素的代谢也会受到影响，进入血液增多，尿液就会颜色加深了。当然，不仅仅是肝脏不好会出现这种情况，如果身体出现一些问题的话，例如说上火，或者是服用了维生素B族之后，都可能会引起尿黄的情况的。如果不是以上的这些情况，而出现尿黄的话，就应该提起警惕了。
黑眼圈加重
有些女性经常做美容和护肤工作，但是却一点效果都没有，黑眼圈甚至更重了，粉刺也越来越多了，这就是因为肝功能下降导致体内的毒素越来越多，同时引起黑色素代谢障碍，就会造成猛长粉刺、皮肤变黄、黑眼圈的症状。
肝区疼痛
肝区位于右下腹部，偏上方位置，体现肝区部位。当肝胆有病变时，肝区部位会出现钝痛、刺痛感；此外，肝脏肿瘤还伴有拉扯痛感。胆囊炎、肝硬化、肝癌、胆石症等一般均会出现右下腹部疼痛，尤其是肝炎病史、肝炎患者此处出现疼痛的概率较高。
养肝护肝就吃这些食物
菊花
菊花茶具有明目清热解毒的功效，适当的食用能够帮助你保护视力，缓解因为长期面对电脑和手机所产生的疲劳和干涩感，而且能够平肝、养肝、护肝，男女都很适合喝。
葛根
葛根是一种对肝脏具有很好保养作用的食材。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。能够修复肝细胞的氧化,预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。
蒲公英
蒲公英有着“药草皇后”的美誉，用它的叶子浸泡在水中喝，能清热清肝，护肝，排肝毒，经常喝，有助于清洁呵护肝脏，特别是矿物质和富含维生素A、C，有助于肝脏把毒素排出，提升肝细胞的生命力。
