豌豆苗和此物一起煮，排出毒素污血，滋养卵巢，皮肤细腻又白皙
随着人们生活水平的提高，养生观念逐渐得到人们的普遍认可，“健康饮食”也得到了人们的共识。医生们都会倡导健康的生活方式，而中医保健养生食疗就是其中的内容，可见健康的饮食对身体健康的重要性。大家好我是医师刘小小，一起分享健康知识。
豌豆苗中含有大量超纤维，这些物质可以深入到肠胃内壁的深处，能清理肠胃内壁上淤积的垃圾和毒素，而且它含有的一些活性物质，能够预防有害物质的堆积，加快身体的排毒能力，肠道更健康。
豌豆苗还含有丰富的维生素C，具有美白的作用，经常吃豌豆苗能够抑制黑色素沉淀，淡化色斑和皱纹，使皮肤细腻白皙又有弹性，还可以增强抵抗力，让人少感冒。
豌豆苗和豆腐一起煮汤喝最好，豆腐含有大量的大豆异黄酮，蛋白质，微量元素，两者一起煮，能够促进身体的新陈代谢，排毒清肠，刮脂甩油，排出子宫的毒素污血，滋养卵巢，还可以美容养颜，美白肌肤，使皮肤白里透红。
你们吃过吗？
豌豆苗
