抗疫阻击战打响以来，全国各地的一线防控工作者坚守岗位，为人民的生命健康保驾护航。持续高强度的抗疫斗争容易使基层防控工作者和群众产生消极情绪，如何对他们进行有效心理调解，舒缓压力、提振信心？日前，中国心理卫生协会等单位举办了两期抗击疫情远程心理健康培训讲座，采用多网融合视频的方式，利用覆盖全国的综治视联网和囊括了数千家医疗卫生机构的超高清医学卫生专网进行全程直播，群众也可通过电视、移动客户端等途径收看培训。
据介绍，远程心理健康培训讲座主要针对抗击疫情一线的医疗卫生人员、基层防控工作者等产生的心理问题，通过远程辅导、心理疏解、线上咨询等方式，协助他们治愈心理创伤，共同渡过艰难期，快速恢复信心，继续投入到战“疫”工作和复产复工中。同时，这一系列培训也将帮助社区居民在居家期间维持良好的心理状态。
2月26日开展的第一期心理健康培训由国家心理危机干预专家组成员、中国心理卫生协会理事、原海军总医院心理咨询与治疗专业学科带头人郭勇教授主讲，主题为《压力管理-面对疫情举重若轻》，重点讲解公众应怎样摆脱负面情绪，大家如何构建积极合理有效的行为模式，并对比了消极应对与积极应对的不同之处。
3月9日开展的第二期培训讲座，由首都医科大学临床心理学习学术委员会主任杨凤池教授主讲，主要针对抗击疫情中一线工作人员产生的情绪波动、心理压力等情况，提供了一整套科学的疏解方式。
“我希望通过今天的讲座，让大家减减压、改善一下情绪，给大家的心理带来更多阳光。”在讲座中，杨凤池教授表示，疫情中的压力主要源自三个方面：不合理的想象、不恰当的比较和不善于换位思考，并根据一线抗疫人员的工作特点总结出三大类压力，即工作压力、亲情压力和身心健康压力，通过专业性的分析和深入浅出的案例，提出了有针对性的专业分析。
在互动环节中，观众还可以通过高清视频提问：“社区工作者和网格员在做工作的时候，担心没有照顾到大家的情绪，有什么技巧可以帮助做好沟通工作呢？”“进行医学留观的人员情绪不稳定，可能会有过激行为，该如何对其进行心理疏导？”杨凤池教授现场一一作了详细解答。
“远程心理健康培训为防疫工作者和群众提供了科学的心理减压帮抚知识，也增强了一线战疫人员对心理健康问题的认知，减轻了他们的精神压力，增强了战胜疫情的信心。”一些收看了讲座的社区基层干部表示。据统计，此次讲座共有2.6万个视联网分会场加入培训，180余万名机关干部、医务工作者、社区工作人员、网格员、调解员等一线疫情防控人员参加培训，通过电视、移动端等收看人数100余万人次。
据悉，远程心理健康培训讲座还将继续推出，持续为广大群众提供积极有效的心理疏导服务。
