920全国爱牙日
9月20日是第32个全国爱牙日，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。
口腔健康和全身健康息息相关。口腔疾病与许多慢性病存在共同的危险因素。
日常生活中该如何保护牙齿呢？下面这份“护牙小贴士”，请认真查收。
1
每天两次刷牙
每天至少彻底刷牙两次,最好是在早晨和睡前各一次。睡前刷牙更重要,养成刷后不再进食的好习惯。使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。
2
良好饮食习惯
培养良好的饮食习惯:少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物,少喝甜饮料,并尽量在正餐前后进食。
3
餐后及时漱口
餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后，应及时用清水漱口，清除食物残渣，或咀嚼无糖口香糖，可降低龋齿产生的风险。
4
定期口腔检查
定期进行口腔检查能够早期发现口腔疾病，并及时进行治疗。
●普通成年人每年至少进行一次口腔检查。
●儿童易患龋齿且进展较快，应每半年进行一次口腔检查。
健
康
口
腔
原标题：《您“护牙小贴士”已到，请查收！》
