孩子的第一次分离焦虑最早出现在6个月左右，孩子1岁以后，拥有了客体永久性认知之后，即便妈妈不在眼前，他也会知道妈妈还会回来，分离焦虑就会得到缓解。
3岁左右，孩子要进入幼儿园，融入陌生环境，开始集体生活，这是孩子迈入社会化的第一步，也是从空间和心理方面更彻底的一次母体分离，所以又会出现我们说的分离焦虑，或者入园焦虑。
有的孩子会哭闹抗拒，有的孩子还会因为心理压力大造成诸如消化不良，容易生病等生理问题。但大部分孩子都能逐渐适应幼儿园生活，家长不必过分担忧，要接纳孩子的情绪，多陪伴，同时如果能和孩子做一些心理准备，孩子可以适应得更快。
那么家长们可以怎么做呢？
第一、给孩子提供一个化解思念的方法
可以把爸爸妈妈和孩子一起玩耍的照片带到幼儿园，提前跟老师和孩子沟通，告诉孩子，当想念爸爸妈妈时可以看看照片，这就好像爸爸妈妈陪着他在幼儿园一起玩耍一样。因为接纳孩子的情绪，才能化解情绪。
第二、带安抚物上幼儿园
如果孩子有喜欢的玩具或安抚物，可以跟老师沟通，允许孩子带着去幼儿园，在陌生的环境有熟悉的东西陪伴，会带给孩子安全感。
第三、给分离一个“仪式”
比如分开的时候，在孩子手心印一个亲亲，当孩子想念妈妈的时候，就用手心贴到脸上，就好像妈妈陪在身边。这样的仪式会给孩子带来安全感。
第四、讲故事模拟幼儿园的生活
在孩子准备上幼儿园之前或刚开始上幼儿园的时候，要让孩子熟悉幼儿园的生活，可以在家中和孩子模拟幼儿园的生活。一定要强调与妈妈的“重聚”，因为它带给孩子的是安全感。
优优兔说：
家长要教会孩子在幼儿园多与老师沟通，有什么需要或者遇到任何麻烦都要及时地告诉老师。与小伙伴之间也要尽量多用语言去表达想法，不要一生气就动手，要和小朋友友好相处等等。
当孩子从幼儿园回到家中，家长可以多陪陪孩子，不要一直焦急的问孩子学校的情况，比这些更重要的是和孩子共度的愉快时光，帮助孩子建立安全感，让他更好地适应幼儿园的生活。
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