产后的女性最头疼的问题，也是最难以启齿，难以开口的，就是憋不住尿。一上厕所上了，不到一会，就容易漏出来剩余的尿液，全身有尿液的味道。可是，这并不是部分生产以后的女性面对的问题，而且绝大多数的女性生产后遇到的最大难题，就是产后尿液排不干净，总是露出来的尴尬难题。为什么生产以后，小便会受到那么大的影响呢？想要正常小便，还下体干净应该怎么做呢？
佟佳生产以后问题屡出不止，就算是坐了月子以后，身体很多小毛病也没有好转。一个是总是见风流泪。另外一个就是容易止不住小便，有时候总是漏出一些尿液。佟佳自己也觉得非常尴尬，难以启齿开口问熟人，只能自己默默忍受，自己揣着看医生。医生说，经过治疗要恢复好，完全是有可能的，佟佳这才松了一口气。只要不是一辈子控制不住小便，只要恢复好可以正常的排尿就好了。
为什么女性生产以后会出现尿液漏出的情况
1.产后肥胖
很多女性在生产以后，肚皮的肉都会松弛，甚至是因为坐月子期间大吃大喝，各种鱼肉进补，所以导致产后出现身材肥胖的情况。现代人的疾病大多不是吃不饱引起的，而是吃太多。产后，过度的肥胖会导致女性产后肚子的重量太大，下半身骨盆无法承受，因为生产还在受伤就很容易出现漏尿的情况。
2.产妇年纪大，自己的恢复能力差
医生总是提倡产妇在适当的年纪进行生育，这其实不仅仅是因为年轻生孩子健康，也是因为年轻生孩子，产妇的身体更容易去恢复和调整。可是很多产妇的家庭，直到过了30多岁以后经济才稳定的，所以就选择了比较晚的生育。
产妇最容易出现的问题就是生产之后，尿液容易漏出，这是因为产妇的骨盆在怀孕的时候承受了太大的压力，骨盆的肌肉变得松弛无力。但是在生产之后，如果产妇的年龄比较小，恢复能力比较强，代谢又比较高的话，骨盆是很容易恢复到从前的。年纪大的产妇自身的恢复能力不太好了，也更容易出现尿液漏出的情况。
3.胎儿太重
俗语里面常说要生个大胖小子才好，其实生个大胖小子对于妈妈来说是很痛苦的，不仅生产的时候更容易出现撕裂，需要花费更多的力气。并且如果胎儿太大了，那么，产妇后面的骨盆出现，损伤的概率也会更大。胎儿太重的话，女性尿液漏出的情况就会更重。4.女性没有恢复好
中国人提倡坐月子，其实就是在提倡给女性一个最佳的恢复时段，在生产以后马上进入恢复当中，是能很好的帮助女性恢复体质进行调养的。同样的，也可以帮助女性恢复好骨盆，防止尿液漏出。可是如果在座月子期间，女性不但没有得到很好的调养，反而可为了照顾孩子格外的忙碌，错过了最佳的恢复机会的话，那么后期尿液漏出的情况就也不容易改善了。
女性怎么恢复，才可以防止尿液漏出
1.睡得香
如果要身体健康，最需要控制这两方面，一个就是吃一个就是睡，吃得好睡得香，身体自然也健康。但是能在新陈代谢或者是在进行伤口恢复的时候，多半是在夜晚进行的。女性想要下半身骨盆恢复好，尿液可以正常的排便的话，那么一定要睡得好，睡得香睡得久。产后好好睡觉，不仅对骨盆恢复有帮助，对于其他伤口的恢复，产妇元气的补充，也是很有好处的。
2.做运动
很多人都觉得产后已经是受伤了，就不要再去运动或者是大动干戈了，其实不然。国外孕妇接触了生产之后，就会进行运动，帮助伤口恢复，这一点对于国人同样是有用的。产后运动不仅能防止产后发胖，也能帮助产妇锻炼到全身肌肉，按全身肌肉动起来。肉一动新陈代谢就会加快，同样的如果是去做专门帮助骨盆恢复的运动，让骨盆周围的肌肉恢复的很好的话，尿液自然也就不会露出了。运动不仅是预防生产之后的产妇免疫力低下的，保证，运动也是帮助生产之后的产妇进行全身肌肉恢复的好事情。
专门去做帮助骨盆恢复的运动，就可以专门的改善尿液漏出的情况了。生产之后的产妇不要对自己懈怠，一定要吃得营养，睡得香，运动也要进行的得当，这样就不用担心尿液漏出了。
