在大家的一生中，有无数场许许多多的考试，许多我国的学员们就在成千上万的试卷中长大了，有些人统计分析过，我们在学员期内做了的试卷，摞起来都能够比一个人也要高。可是，在全部的考试中，有一场考试对学员们至关重要，那便是“今年高考”，它决策着大家之后的人生方向，去哪些的高校，去哪里座大城市，因此，今年高考对大家的实际意义十分的重特大。
当学员们从高二不久升上高三时，立刻就资金投入了焦虑不安的学习气氛当中，生活也是按照最后的日数来过，越发来到高考的时间越发焦虑不安。
并且，老师们在上课以前，还一直鼓励一下学员：“提高一分，弄死上千人”；“同是寒窗苦读，怎愿技不如人”；“弱小任职，最强者抗命”；“宝塔镇河妖，全上211；天王盖地虎，都去985”；“要取得成功，先发狂，下决心勇者大冲关”；“努力从这时，成功与失败在”等等。
院校、教师、父母及其学员中间“打了鸡血”一样打call让学员们的精神实质一直处于十分绷紧的情况，有的学员在这类情况里得心应手，有的在这类情况里精神实质却早已在崩溃的边缘。
每一年的今年高考，学员和父母中间都是出现一些小插曲，有的学员睡过头立即晚到的、有的走在路上耽搁时间没进来考试场的、有的学员准考证打印遗失的、有的父母卖废料把准考证打印也卖丢了的、有的送孩子中途进错或是拥堵的这些。
可是，在考试场里边出难题的还是非常少听闻，唯有的今年高考，出了那样一件事情，在河南平顶山的一个今年高考当场，一个美女学生在考试中途忽然撕烂了周围俩位学员的考试答题卡。原先，这名女生在考试的中途，忽然情绪崩溃无法控制，着手了右侧同学们的考试答题卡及其后边同学们的考试答题卡现场撕烂。
幸亏，2个监考官反映较为快，劝阻了女孩的这类个人行为而且平稳住了考试的纪律，而崩溃学员自身的考试答题卡还完好如初，负伤的仅仅两位可怜的同学们，幸亏今年高考较为个性化，让可怜的俩位同学们将考试答案写在新的考试答题卡上。可是，假如今年高考的规章制度没有随机应变，那是否就代表着俩位同学们的考试成绩即将被这一女生给摧毁呢？不但考试成绩会导致危害，内心也一定会被危害。
现如今，这名女生的高考分数也出来，全部学科所有0分，被取消了全科医师的考试成绩对她也是一种处罚，很多人都感觉很解恨。可是，也有些人感觉这一女生真可怜，今年高考工作压力这般大，还被取消了考试成绩，换做到底是谁内心都难以承担，或许还会继续出现更大的心理健康问题，因此，父母应当适度地为小孩释放压力。
最先，父母要告知学员，在我们对一件事情担心或是是造成害怕的情况下，躲避并不可以解决困难，反倒会给你更为焦虑情绪，因此，不畏艰难才可以锻炼思维，才可以降低焦虑情绪。
次之，父母要接纳自身是一个平常人，自身的小孩也是一个平常人，许多爸爸妈妈对小孩怀有的期待确实是太沉重了，期待小孩那样那般，便是不愿认可小孩的普普通通，不愿认可小孩仅仅平常人，这类束缚对小孩而言很累，父母最先要接受现实。
最终，父母要常常和小孩说说心里话，多多的关心小孩的心态，当小孩出现焦虑不安、焦虑情绪的状况的情况下，千万别逼着小孩学习了，先释放压力心理状态才算是最重要的。
