现在很多家长为了节省时间给孩子买豆浆油条当早餐，完全忽视了早餐质量的重要性。然而豆浆油条不仅不能提供丰富的营养，而且长期食用后容易发胖。因此我就为大家介绍三种营养健康的早餐，他们不仅价格便宜，而且美味，非常受吃过他们的孩子们的欢迎。
一、
二、燕麦粥。我妈妈过去常给我买燕麦麦片，然后泡在牛奶里。每天吃东西也有点难以下咽，因为味道实在不好。速溶麦片含有大量的酸奶、水果粒和坚果，干的和泡过的都很好吃，酸甜的味道很受孩子们的欢迎。
三、玉米。别小看了玉米的营养价值，如果你真的没有时间准备太精致的早餐，可以煮几份玉米和一份煮鸡蛋，这样的营养就足够了。如果你想让玉米更多香甜可口，把玉米浸泡在稀释的盐水中煮。
早餐不要给孩子们吃豆浆油条，建议把这三种油条当早餐，营养美味不贵
像以上三种早餐一周内都可以换，再好吃东西每天都舍不得吃。
例如，综合面包可以用蔬菜和牛肉做成，谷类食品可以泡在你喜欢的酸奶里，而且玉米不仅味道美味，而且价格也不高，他也让我们感到饱足，实际上，他也适用于常坐办公室上班族。
