腊肠荷兰豆最正宗的做法_怎样做腊肠荷兰豆好吃,腊肠荷兰豆的怎样做？腊肠荷兰豆怎样做最好吃？腊肠荷兰豆怎样吃有营养？请叫我白娘娘专业为您汇集了腊肠荷兰豆最新的食谱大全。让我们一起来做厨房达人吧~1.荷兰豆洗净过热水后泡冷水待用。2.腊肠切薄片，蒜切末。3.锅内烧热油，蒜爆香，下入腊肠炒一下，再下入四季豆，加料酒，酱油，味精，少量精盐调味即可。
1蚕豆新吃法【腊肠蒸蚕豆】
1、腊肠切片，用清水泡软。
2、蚕豆去壳。
3、蚕豆入油锅略炒，加半茶匙盐以及一点点糖炒匀，并加少许水翻炒均匀。（蚕豆比较吸水加点水口感会更好）
4、腊肠沥干水份入油锅翻炒至变色。（腊肠本身有味道，不用另外调味）
5、炒好的蚕豆铺在碗底，腊肠铺在上面，入锅蒸10分钟，出锅撒葱花。
2腊肠荷兰豆
1.荷兰豆洗净过热水后泡冷水待用。
2.腊肠切薄片，蒜切末。
3.锅内烧热油，蒜爆香，下入腊肠炒一下，再下入四季豆，加料酒，酱油，味精，少量精盐调味即可。
3腊肠荷兰豆
1、荷兰豆洗净择去两端的丝儿。
2、锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟左右。
3、腊肠切薄片，荷兰豆沥水备用。
4、锅置火上，放入腊肠煎至透明，投入荷兰豆翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。
小诀窍
**荷兰豆汆烫变色即可，千万不要过火，时间也就是几秒钟。
**我家的腊肠肥肉较多，所以炒这道菜根本不用油。
**喜欢荷兰豆的本味儿，自认为放葱、姜、花椒都是多余，可加少许蒜片提香。
**荷兰豆炒的时候也不要过火，这道菜的关键是让荷兰豆脆嫩。
4腊肠炒荷兰豆
1.荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片
2.锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用
3.锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成
5荷兰豆腊肠意粉
1、大锅深水，烧至大沸下意粉，一匙橄榄油、半匙盐；水开后煮两到三分钟，意粉柔软而有弹性即可关火倒水。
2、腊肠切片，荷兰豆洗净去尖儿，蒜切末。洋葱切丝
3、炒锅下底油（花生油），大火爆香蒜末，下荷兰豆、腊肠翻炒至荷兰豆变成翠绿色，下适量盐，再翻炒半分钟出锅。
4、炒锅下底油（橄榄油），大火爆香洋葱丝，下意粉炒匀。
5、将意粉盛入一深盘中，撒少许法香，码上荷兰豆和腊肠即可。
6、配菜：Mozarella奶酪、番茄切片间位摆盘，撒少量砂糖即可
