一、定义：
普通性焦虑障碍（Generalized Anxiety Disorder，简称GAD）是一种慢性而复杂的心理障碍，其主要特征是人群长期有较高强度的焦虑和担忧，且这种焦虑和担忧无明显原因，也无明显对象或干扰行为。它被认为是一种十分常见的焦虑症状，在一定程度上影响着患者的日常生活。
二、症状：
1、强烈的焦虑感：普通性焦虑障碍患者常常感到心理紧张、不安全、焦虑不安，甚至恐慌，常常有连续不断的担心心绪，并会伴随长时期的疲劳感。
2、肌肉紧张：普通性焦虑障碍患者常常会出现肌肉紧张，尤其是上肢、胸部、腹部、腿和颈部等部位，表现为持续性紧张或痉挛，可以给患者带来明显的疼痛感或不适感。
3、头痛、恶心和胃痛：头痛、恶心和胃痛等是普通性焦虑障碍的常见症状，有时会伴随汗涔涔、心悸，或是呼吸短促。
4、心理活动：多年慢性焦虑使得患者神经紧张，心智疲劳，情绪低落，易激动，常常自我贬低，或者会陷入悲观恐惧状态。
三、危害：
一般而言，慢性焦虑会给普通性焦虑障碍患者带来许多身心影响，其中可分为精神性的和身体性的两个纬度：
（1）精神性：由于形成了恶性循环，患者会难以自拔，对外部的刺激产生偏执性地追索，甚至出现精神分裂症和抑郁症，抑郁症特别严重时甚至会存在自杀的危险；
（2）身体性：普通性焦虑障碍会影响患者的身体健康，容易出现慢性的身体不适，如头痛、恶心、胃痛、胃炎、支气管炎等，这些身体不适又会造成更多的心理负担。
四、治疗：
现有的治疗方法主要分为心理治疗和药物治疗两个主要部分。
（1）心理治疗：主要有认知行为治疗（CBT）、家庭治疗、组态治疗、焦虑instress小组治疗、抗焦虑疗法等，通过心理活动、言语沟通、练习等方式改变患者的认知和行为，以减轻焦虑水平和改善患者的生活质量。
（2）药物治疗：主要抗焦虑药和睡眠药，抗焦虑药是用于减轻焦虑性障碍的药物，能够抑制神经递质受体，促进神经递质的合成和分解，从而使患者的焦虑感减轻。睡眠药是用于改善普通性焦虑障碍患者的睡眠质量，可在一定程度上缓解症状。
五、预防：
（1）创造和谐家庭氛围：一个和谐稳定的家庭氛围，可以极大地减轻家庭成员的焦虑，当然也会有利于预防普通性焦虑障碍的发生。
1. 什么是广泛性焦虑障碍
广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）是一种慢性长期的焦虑情绪疾病，患有此疾病的人普遍存在持续几周、甚至几个月的恒定的焦虑情绪，精神上的焦虑可能表现得稍许抑郁，部分患者属重度焦虑，持续发送长时间的症状，对患者的生活产生极其不利的影响。
2. 广泛性焦虑障碍的症状
广泛性焦虑障碍能引起情绪激动，行为自我拘束，体力疲劳，和入睡困难等多种症状。更具体地说，患者常常有容易心神过度亢奋，易怒不安，头脑胡思乱想，害怕出现危险情况，容易紧张害怕，担心发生意外，担心家庭成员出现意外，想事非常多，苦恼和烦恼，精神和体力疲劳等症状。
3. 常见的发作形式
人们习惯用发作（持续几分钟到几个小时）来形容广泛性焦虑障碍，它们有多种形式：
（1）紧张：危险感，紧张不安，焦虑，惊慌失措，性情异常的发作，情绪低沉，负面情绪表现。
（2）抑郁：郁闷，沮丧，烦躁，失去动机，抑郁，情绪起伏，消极思维，相信自己是没有希望的家伙。
（3）身体：上腹、胸痛、颈肩痛、头部痛，反复呕吐、头晕，恶心，拉肚子，呼吸急促，抽搐，汗涔涔的出汗，疲劳，体型变化等。
4. 常见的广泛性焦虑障碍的治疗方法
（1）药物疗法：使用抗焦虑药物如百忧解，醋酸羟艾滋等。
（2）心理治疗：多种心理治疗被应用于治疗广泛性焦虑障碍，包括认知行为疗法（CBT）、扩展认知疗法（ECT）、斯里兰卡疗法（SLT）等。
（3）自我调节：找出强制自闭的原因，建立良好自我调节和生活习惯，合理安排自己的生活，做出正确的休息选择，进行健康的身体活动，学习和实践放松压力的技巧。另外，保持良好的心态和生活方式也是促进患者康复的关键因素之一。
5. 什么人易患广泛性焦虑障碍
广泛性焦虑障碍发病率比过度焦虑，定向性焦虑等更为普遍，无论性别、年龄、种族、文化及职业等，都可以发病。目前，研究发现与人们患病的机制有关的存在一种遗传症状，即某些基因在先天遗传中起着重要作用，它可能在病人的脑内促使更激烈的神经回路，从而使他们更容易感知到潜在威胁和紧张，从而诱发更多的焦虑恐惧的表现。同时，由于社会、公司和家庭等多种外部环境对人们的影响也很大，这也会导致一些人更易患广泛性焦虑障碍。
