酸性体质如何调理
一、定义酸性体质：
酸性体质是由于体内酸碱平衡失调而导致的一种易疲劳、易怒、睡眠质量差、易皮肤湿疹及嘴皮苔等情况的总称。
二、调理酸性体质的药物：
1、抗病毒药物：用于治疗肝病、肾病、肺病等；
2、消炎药物：用于治疗发炎和发烧；
3、免疫调节药物：用于预防和治疗过敏及免疫系统疾病；
4、神经调节药物：用于预防和治疗精神疾病。
三、调理酸性体质的饮食：
1、多食用碱性食物：一定要注意摄入含钙、碘、磷、镁、钾等离子元素的碱性食物；
2、少食用酸性食物：要减少含有果糖、蔗糖、葡萄糖等的酸性食物的摄入量；
3、补充营养：多吃新鲜的蔬菜水果，充足的维生素A、C、E，及维生素B群等都有利于调理酸性体质；
4、限制饮酒：酒精易导致酸碱平衡发生变化，限制酒精、咖啡及茶类的摄入量，可以有效改善酸性体质；
5、加强运动：定期运动有益于改善和调节人体代谢，能改善酸性体质。
四、调理酸性体质的其他方法：
1、养成良好的生活习惯：保持定时上下床的习惯、养成安静的休息习惯，有利于改善酸性体质；
2、积极心态：保持一种良好的心态，心态必须开朗，乐观，乐观向上也是调理酸性体质的关键；
3、忌口：辛辣刺激性食物易刺激胃肠，影响肠胃功能，所以要尽量少吃；
4、忌整夜无眠：不容易按时休息，会累积毒素耗竭体力，导致体质变得更加酸性。
酸性体质该怎么办
1、酸性体质是指人体内消化液酸碱平衡出现是弱酸性的一种生理状态。酸性体质的主要症状包括有头痛、失眠、嗜睡、抑郁、精力不足、肌肉酸痛以及消化不良等。
2、针对酸性体质，最好的治疗方案是科学的生活习惯，以确保酸碱平衡及养分吸收的正常。首先，应坚持定期进行适当的锻炼，以促进人体新陈代谢和消化系统的正常运转；其次，要控制饮食，以蔬果为主，多吃酸性水果，对于肉类、豆制品等高蛋白食物应采取清淡有节制，避免大量摄入；再次，多进行疗养减轻负担；最后，要调整心态，多参加文娱活动，休闲调节情绪，以充实心灵。
3、另外，根据酸性体质情况不同，可选择不同的抗生素和抗酸剂，以缓解体质酸化症状，如果有相关疾病的症状，则可考虑特定的药物治疗，并要注意做好诊疗事宜的准备，并及时去医院就诊以进行专业检查和治疗。
4、此外，还可以采取中医的调理方式，比如采用炎性体质的调理方法，比如饮食上要补充维生素和微量元素，用有助于恢复人体体内酸碱平衡的中药进行养护，并对心情不定等方面采取安抚措施，以缓解压力。
5、另外，宜采取补血养阴的治疗方式，补血养阴有助于泌尿系统的调节，为中枢神经系统的活动和新陈代谢提供必要的养料与支持，从而调节酸碱平衡达到恢复身体调理功能，还可增强代谢力，调节周期性生理紊乱。
本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#指正，感谢！
