想要身体保持健康，就必须保持体质成碱性#碱性身体#PH值以0到14来衡量，7以上就是碱性，7以下就是酸性。要想变成碱性体质其实不难，只要多多摄取碱性食物，比如蔬菜、绿叶植物、新鲜的有机绿汁和果昔、芽菜等各类非常棒的植物性食物。#健康蔬菜#
国外用酸碱体质论忽悠人，国内用寒热体质论忽悠人。有人的地方留有傻子。
无为中医李春盈 中医科执业医师
徐文兵不建议喝牛奶！说是特别阴寒的东西。小孩子纯阳之体可以喝，成人不能喝。倪海厦不建议喝牛奶！说是寒凉。牛奶是高蛋白饮品，营养成分均衡，优质食品。食品是它的基调，即便性寒也是微寒，对人危害也不大？（有些人喝了拉肚子就不推荐喝了）水也是寒的，没见谁说不建议喝水，因为水是生命之源，谁也离不开。牛奶自古以来就是奢侈品，现在能走入寻常百姓家是好事儿。#牛奶# #徐文兵# 客观看待问题
骗人的酸性体质学说，你上过当吗？[呲牙]
早知道这些都是“碱水”，我只有在想改善身体酸碱平衡的时候才去买它。
谣言：碱性水更利于身体健康
有说法称，人体本是碱性体质，因为成长环境的影响大多数人变成了酸性体质，酸性体质的人容易生病，只有多吃碱性食物、多喝碱性水，才能中和调节身体。
这是错误的说法，人体并没有什么酸碱体质之分。喝碱性水也不能中和我们体内得酸碱程度，并且无论吃酸性或者碱性食物都无法中和。
经常锻炼身体。让身体中内外循环保持正常。让体内废弃物排放畅通无阻。多吃些碱性食物。避免身体经常处于酸性状态。
喝苏打水能调整身体酸碱平衡?
靠饮食调节人体酸碱平衡的说法，没有一种是科学的。健康人体的内环境，能自动保持在合适的 pH 值范围，为体内的生理活动提供稳定的环境。比如血液的 pH 值会一直恒定在7.35~7.45，不会因为喝了苏打水而改变。而血液 pH 值的剧烈改变，往往是由于重大疾病，如癌症。所以，喝苏打水改变酸碱体质说法就是无稽之谈，与其纠结吃酸吃碱，倒不如平时注意食物多样化，让自己的营养摄入更均衡全面。
写评论…
