1500字范文,内容丰富有趣,写作好帮手!
1500字范文 > 孩子挑食不爱吃蔬菜 学会这3种蔬菜的做法 让孩子不再挑食

孩子挑食不爱吃蔬菜 学会这3种蔬菜的做法 让孩子不再挑食

时间:2019-11-12 05:23:49

相关推荐

孩子挑食不爱吃蔬菜 学会这3种蔬菜的做法 让孩子不再挑食

家常菜中除了肉食菜,素菜的地位也是很高的,蔬菜做出的饭菜,有着一种特殊的味道,透着一种清香,可口的感觉。蔬菜的营养丰富,来源于大自然生长在土地之中。蔬菜有很多都是可以清洗干净直接食用的,小编本人就比较喜欢吃黄瓜,用水冲洗一下直接吃了,黄瓜带给人的口感是非常清爽的,很适合吃完油腻的饭菜食用。下面呢,小编将为大家介绍几道美味的素食饭菜的做法与介绍。

韭菜鸡蛋的做法

食材配料:韭菜300克,鸡蛋3个,食用油适量,食盐适量,胡椒粉。制作方法:1、将韭菜清洗干净,控干水分,切成短段备用。将鸡蛋打碎放入碗内,加入少许的清水,搅拌均匀。把锅清洗干净开火蒸干水分,加入适量的食用油,烧开,然后把鸡蛋倒入锅中用铲子把鸡蛋快速搅拌开来,不要让鸡蛋粘在一起。将鸡蛋炒出淡黄色,用铲子盛出备用。锅内再加入一些食用油,放入备好的韭菜炒至开来,也是一样不要粘在一起。炒出韭菜的香气即可将备好的鸡蛋加入进去,加入适量的食盐,一起炒至,大约5分钟后即可盛出食用!

酸辣土豆丝的做法

食材配料:土豆300克,干辣椒5-8个,花生油适量,辣椒油少许,香油少许,食盐适量,鸡精少许,香醋少许。制作方法:1、土豆去除表皮,清洗干净先切成薄片,后切为丝。将切好的土豆丝浸泡在水中,泡出一些淀粉,大约3分钟然后捞出控干,起锅加水,调制小火烧熟,放入切好的土豆丝,用开水煮2分钟左右,捞出备用。然后清洗一下锅,加油放入干辣椒,将干辣椒炒出辣香味即可,然后转大火将准备好的土豆丝放入进去,加入适量的香醋,食盐,持续翻炒,也可以加入一些适量的糖一起炒至,土豆丝炒变色后,添加一些辣椒油,鸡精,继续翻炒,最后滴入几滴香油即可盛出食用,味道很好!

干煸孜然菜花的做法食材配料:菜花400克,红辣椒,葱姜蒜,花椒,八角,糖,食盐,生抽,孜然粉。制作方法:1、将菜花洗干净掰开,倒入空盆中用盐腌制一会,备好辣椒段,蒜片,姜末,然后起锅加水烧热,把菜花放入锅内大火烧制1分钟,捞出控干水分。锅内水倒掉,加入食用油,将花椒八角,姜蒜,红辣椒一起炒出香味,然后把控干的菜花倒入锅内煸炒,待菜花被炒软,水分烧干,加入少许食盐,糖,葱段,翻炒均匀,大约3分钟就可以,最后放入一些孜然粉就可以出锅了!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。