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官印豆干炒芹菜的做法

时间:2019-06-01 13:02:54

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官印豆干炒芹菜的做法

也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!官印豆干炒芹菜小教程,就为让你知道,什么才是美食噢!美食菜谱官印豆干炒芹菜也会定期跟新噢,敬请期待!

1芹菜豆干炒鱿鱼须

还记得小时候我是不喜欢吃芹菜的, 后来忘记从什么时候开始,突然开始喜欢吃芹菜,而且有两种做法是最最喜喜欢的,一种是芹菜粉,第二种就是做香辣味炒菜的时候把芹菜做配菜。

老李受我的影响,也喜欢上第二种吃法,还记得前一段时间,家附近的农贸市场芹菜都粗粗大大的(绝对不是西芹),而老李和我都喜欢细点的芹菜,于是好久都没买芹菜吃。有天去市场,买了鸡胗和鱿鱼,打算回家辣炒,可总得买点配菜吧,就买了把蒜薹一起炒。可最后老李说,还是芹菜好吃啊。

周二早上去市场,总算是看见有细一点的芹菜,买了两块七毛钱的芹菜(足够老李和我吃两顿),又去鱼摊花10元钱买了5个鱿鱼头,转头看见豆腐摊的豆干不错,买了2元钱的豆干。老李工作之余给我打电话,我告诉他下班回来自己买瓶啤酒,我早上去市场买芹菜和鱿鱼了,老李立刻心领神会。

芹菜拿回家摘去叶子,洗净切段控净水,一半用来炒豆干鱿鱼,另一半用保鲜袋装好,放进冰箱,留着下顿炒芹菜粉吃。晚上老李回来,我把炒好的菜放在酒精锅里,做成了干锅的吃法,就着冰啤酒,老李吃的那叫一个香……

保准让你多添一碗饭-----芹菜豆干炒鱿鱼须

主料:

鱿鱼头---去掉眼睛和嘴,洗净后改刀,块不要切的太小,鱿鱼焯水后缩小一些

芹菜---摘去叶子,洗净后切成4cm长的段

豆干---切成条状,如果不喜欢吃豆制品,豆干可以不放

配料

葱、姜、蒜、辣椒---葱和辣椒斜切成段,姜切丝,蒜切块辣酱---可以用豆豉辣酱、川味辣酱等,根据自己的口味选用吧

麻椒、生抽、食用油

芹菜豆干炒鱿鱼须的做法

1.锅内到清水,放一些姜,大火烧开,放入切好的鱿鱼,焯水后捞出控净水。

2.锅烧热,倒油,放入葱姜蒜辣椒,炒香,放入辣酱,小火煸出红油。

3.放入豆干,翻炒至豆干表面微焦。注意:豆干不容易入味,所以最先放入。

4.再依次放入鱿鱼、芹菜,翻炒均匀,倒少量的生抽,转中火焖2-3分钟即可。注意:辣酱和生抽都含有盐分,所以不需要在额外加盐调味。

多说一句哈:根据自己的喜好再加入鸡翅、青笋、鲜蘑、鱼丸、藕片、火腿等食材,就是家庭版的麻辣香锅。做这个菜,要记得给家里的男同志准备瓶冰啤酒!

美食搭配小提示

芹菜一虾米相宜:芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾米搭配食用,可起到减肥健身的作

芹菜的营养价值

芹菜有两种,生干招泽地带的叫水芹(又名水英、野芹菜人生干旱地的叫旱芹(又名药芹、香芹)。芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素儿维生素BI、维生素BZ、烟酸、维生素巳钙、磷、铁及粗纤维等成分。.

2熏干炒芹菜

熏干炒芹菜是我打小就喜欢吃的一道素菜,熏干味道有种熏烤过的香味,完全是甲之砒霜,乙之蜜糖,我当然属于蜜糖那波的了,尤爱熏干密密实实的口感,再加上熏烤的香味,配上芹菜的清香爽脆,各种口感上的反差,一道菜吃的酣畅淋漓!

熏干炒芹菜

原料:熏干、芹菜、葱、酱油

熏干炒芹菜的做法

1、芹菜洗净切成段,熏干切成三角块、葱切末

2、锅内放入少许油,煸香葱末

3、放入芹菜,煸炒芹菜至稍稍变色,加入熏干,倒入酱油

4、继续煸炒,直至芹菜变软,熏干变色即可出锅

美食小贴士

1、熏干本身有一定的味道,所以做这道菜不必再加盐了

2、芹菜是排毒蔬菜,择芹菜的时候不用非得把芹菜的丝择的特别干净,因为它的粗纤维有助于人体排出毒素,而且还可以有效的清洁牙齿,是特别好的排毒蔬菜。

美食网站小提示

芹菜与甲鱼相克:同食会中毒

芹菜的营养价值

芹菜有两种,生干招泽地带的叫水芹(又名水英、野芹菜人生干旱地的叫旱芹(又名药芹、香芹)。芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素儿维生素BI、维生素BZ、烟酸、维生素巳钙、磷、铁及粗纤维等成分。.

3豆干炒芹菜

材料

主料:豆干半斤切厚片,芹菜三两去掉根和叶后切段,红甜菜椒一个切丝,香葱两棵切碎,料酒两大匙,盐,味精适量。

做法

1、将芹菜在沸水煮两分钟左右捞出沥干水份。

2、锅内放油烧至八成热,倒入碎葱炒出香味,再把芹菜倒入炒一分钟。

3、放入豆干、甜菜椒丝和盐炒一分钟。

4、放味精翻炒几下出锅即成。

4豆干炒芹菜

材料

芹菜,豆干,干红辣椒2个,老姜两片,盐,色拉油

做法

1.芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。

2.炒锅倒油,油温热下豆干小火慢炒。

3.豆干稍煎(炒)后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒。

4.再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可。

5豆干炒蔬菜丁

材料

豆腐干,芥蓝菜杆,彩椒,熟花生米,洋葱,胡箩卜,姜,蒜,酱,香油

做法

1.所有材料洗净切丁。

2.热锅里放油炒香姜.蒜,放胡箩卜和芥蓝菜杆炒会。

3.再依次放豆腐干.洋葱.彩椒。

4.炒2分钟最后放熟花生米炒匀.放香油和酱油起锅即可!

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