我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的原味酸奶蛋糕(无糖)营养菜谱，营养吃出来。
1原味酸奶蛋糕(无糖)
1.蛋黄与蛋白分离
2. 蛋黄打散～放入20g液化黄油，用打蛋器搅拌均匀
3. 放入200g原味木糖醇酸奶，拌匀
4. 过筛放入称重后的低筋面粉和玉米淀粉。
5. 四个蛋白分三次加入木糖醇，并打至硬性发泡
6. 打发好的蛋白分三次用切拌的手法加入面糊
7. 尽快混合均匀～
8. 放入杯子蛋糕模具～
9. 放入六寸模具中～
10. 这个配方可以做一个八寸的蛋糕或者两个六寸
11. 预热烤箱160度，上下火，烤盘加热水放在最底层，倒数第二层放烤架，把蛋糕放入，杯子蛋糕烤制35分钟，六寸模具烤制45分钟并焖15分钟。
12. 杯子蛋糕出炉～
13. 六寸酸奶蛋糕放入冰箱冷藏一夜～切开～
14. 一半打包到学校吃～
15. Yummy～！
16. 横切面超细腻～超美～！
