在现代都市生活中不断有人患上了眼疲劳，这给人们的生活和身体都带来了极大的危害。【眼疲劳】栏目为你带来眼疲劳，不了解的朋友们赶紧看看吧！
1疾病问答
病友提问：
BR>大夫您好！我难碰眼睛总是不适，听人家说用水敷眼可以缓解，但是不知道是用冷水、热水还是温水好？麻烦您尽快回复我好吗？谢谢您！
专家解答：
缓解眼睛疲劳的妙方眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。日前，记者采访了广州市中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授，詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好招。热敷可去黑眼圈做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。时间：每次20-30分钟，每日2-3次。作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。冷敷可去血丝做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。时间：每次15-20分钟，每日2-3次。作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。奶敷可消眼浮肿做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。时间：每次10分钟。作用：能消退眼部浮肿。茶熏可去眼干涩做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。时间：每次10分钟左右，每天至少1次。作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。沐眼可治眼不适做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。
2效缓解眼疲劳的药物有哪些
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现在随着高科技的发展，大家用电脑、ipad、手机等等这些高科技用品太多，眼睛全神贯注盯着屏幕，眨眼次数少，同时闪烁的荧屏很容易刺激眼睛，这样，眼睛很容易出现一种疾病，就是我们平时经常说的眼疲劳。但是有些是需要长时间在电脑面前工作的人，应该怎样保护我我们的眼睛，怎样缓解眼睛疲劳呢，下面向大家介绍几种药物，希望大家在购买的时候也咨询一下专业人士，看是不是对的。
效缓解眼疲劳的药物有哪些
1:润洁，这一类的眼药水含维生素B6、牛磺酸等，这一一类药不但可以改善局部神经功能减轻炎症反应，还可以对眼睛有保护作用。即使没有出现疲劳的情况下也可以偶尔滴一下，让眼睛不会处于疲惫状态。
2蓝润洁主要适用于眼睛疲劳、眼睛干燥症。对于复方硫酸软骨素滴眼液过敏的人禁止使用。复方硫酸软膏素滴眼液也有牛磺酸成分，牛磺酸除了可以抗菌消炎外，还可以促进新陈代谢，改善眼睛疲劳。
3第三种就是珍珠明目滴眼液，珍珠明目滴眼液里面含有珍珠液、冰片成分，有清热泻火，养肝明目的作用，一般用于眼睛疲劳症和慢性结膜炎症。以上给你介绍的这几款眼药水都必须对症下药。
眼疲劳的注意事项：
平时如果需要常时间对着显示器工作时，应该偶尔多到阳台看远处。平时走在路上也可以多看看一下绿色植物。每天抽几分钟时间做一下眼保健操。平常还可以用枸杞子+野菊花+金银花泡茶喝，有清肝明目的功效。
