很多人应该都知道,维生素e是可以吃的,可以给身体补充很多缺少的成分,当然维生素e片吃也是有规定时间的,这样效果才会好,下面说一下维生素e片什么时候吃最好。
1维生素e片什么时候吃最好
维生素e片什么时候吃最好
第一:维生素E是脂溶性的,饭后吃好,吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。
第二:对于女性来说,天然维生素E可以淡化皱纹、去除黄褐斑,延缓衰老,一般30岁以上的女性就应该开始服用了,还可以服用胶原蛋白胶囊或葡萄籽胶囊,有条件的话,再服用一些维C咀嚼片。
第三:不过注意,不要过量,我的经验是,一天一粒就可以,可以交叉服用上述几种保健品。此外,刚刚询问过医生,以上保健品,不要早晨空腹服用,最好在饭后半小时服用。
注意事项
维生素e可以服用,都是很多爱美女性的福音,当然服用的次数要适量,不能太多哦。