什么样的措施预防老年痴呆疾病呢,老年痴呆疾病伤害到了很多的老年朋友，因此会困扰他们的生活，让他们的生活方面受到了波及，朋友们需要多了解老年痴呆疾病的知识，特别是要进行此病的预防工作，了解一下相关的预防措施会有哪些呢，往下看认识一下吧。营造良好环境是老年痴呆的家庭治疗之一，老同志
1预防老年痴呆疾病的方法
老年痴呆是一种神经功能退化的疾病，现在社会老年痴呆的发病率是越来越高，很多老年人都被老年痴呆所困扰，该疾病给老人的晚年生活带来的影响是非常大的，不但记忆功能下降，最终连日常的生活自理能力都没有，所以如何预防老年痴呆是所有人都关心的问题。
饮食要均衡，有节制：避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水。
多参加社体活动：鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。
智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣，可自找乐子。
定期做检查：有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适。
要想预防老年痴呆，大家在生活中只注意以上事项还是远远不够的，预防老年痴呆大家还应该防止摔倒，因为摔倒会导致头部受伤，而头部一旦受伤，感染老年痴呆的几率是非常大的，另外老年人还要保持一颗年轻的心态，老了也还要有一颗学习的心，积极用脑。
2什么样的措施预防老年痴呆疾病呢
老年痴呆疾病伤害到了很多的老年朋友，因此会困扰他们的生活，让他们的生活方面受到了波及，朋友们需要多了解老年痴呆疾病的知识，特别是要进行此病的预防工作，了解一下相关的预防措施会有哪些呢，往下看认识一下吧。
营造良好环境是老年痴呆的家庭治疗之一，老同志退休后对改变的环境一时难以适应，过度留恋过去的生活和同事朋友，会损伤大脑细胞。调整心理因素也是老年痴呆的家庭治疗，老同志退休后对改变的环境一时难以适应，过度留恋过去的生活和同事朋友，会损伤大脑细胞。老年痴呆的预防方法之一是，老人自己要调节好内环境，认识到年老退休是事物发展的规律，稳定情绪，保持良好心态。同时，要适时融入现在的外环境，敞开心扉，多与人交流。另外，家庭成员也要设法营造良好的氛围，以帮助老人尽快适应角色转换。
适度自我加压，适度的压力对活跃大脑有促进作用。关心时事，看书读报，或给自己定点儿力所能及的目标，总之动脑有益。坚持适度锻炼，体育锻炼既可强身健体、也可锻炼小脑的共济能力。经常活动四肢，身体各部位才能协调好，也就不容易出现认知功能衰退和运动失调，同时对记忆也有明显的帮助，推迟大脑的老化。这也是老年痴呆的家庭治疗。不要让患者自己单独但在家里，在家可以放些让人轻松心情的音乐，这对病人也是有帮助的，都和患者说说话。
尽量保持患者生活环境中的各种事物恒定不变，必须改变时要采用缓慢渐进的方式。痴呆患者学习新事物的能力很差，生活环境的改变会使其不知所措，加速自理能力的下降。但现实生活中变化总是难免的，护理者应尽量使这一变化小一点、慢一点，并反复教导和训练患者适应新环境。提供适当的帮助。照料痴呆病人并不等于替他做一切事，那将使其生活能力迅速下降。应鼓励他去做力所能及的所有事情，同时给予必要的帮助。痴呆患者就是在做最熟悉的事情时，也可能遇到困难而产生挫折感，进而退缩回避，并最终丧失做此事的能力，适当的帮助可避免此种情况的发生。
自我调适。护理痴呆患者是一项长期而艰苦的工作，为护理人员提供良好的生活和社会支持，将有助于他们保持积极乐观的心态，避免因他们的情绪波动带给患者额外的压力。耐心。由于痴呆患者理解力、记忆力减退，因此在接受指导时大多反应较慢，或因遗忘护理者的要求而停滞不动。护理者需不急不躁，多给患者一些时间，并心平气和地反复指导，方能取得更好的效果。关于老年痴呆的治疗原则和日常护理就给大家介绍到这里，希望大家熟知。在治疗期间一定要注意一些关于老年痴呆的治疗原则和日常的护理方法。同时为了能够早日的康复，还要到正规的医院接受科学的方法进行治疗，患者才能够早日的摆脱疾病。
以上的这些知识介绍的就是老年痴呆的治疗办法了，痴呆疾病对于老年朋友的伤害是极严重的，让他们的记忆力慢慢减退，而且影响到了日常的生活，希望各位朋友可以将老年痴呆疾病重视起来，还要清楚的认识此病的治疗办法。
3怎么样来预防老年痴呆的发生
老年痴呆是目前严重危害老年人身心健康的一种高发疾病。患有老年痴呆的患者要承受着巨大的病痛折磨。同时还会使患者生活不能自理，严重者还会致残甚至死亡。老年痴呆患者生活不能自理还会给家庭带来了一定的负担。为了避免使大家患上此病，做好老年痴呆的预防措施很重要,。那么，如何预防老年痴呆带来的危害呢?我们来看看专家的详细介绍。
1、均衡膳食营养，不吸烟、不饮酒。大多数老年人都知道吃得过于油腻不利健康，所以喜欢清淡的饮食，甚至有人采取完全素食的办法。其实这么做，效果并不好，真正利于健康的是均衡膳食。碳水化合物、植物纤维、脂肪、蛋白质均应适当摄入，杂粮、细粮都要吃，动物蛋白、植物蛋白都要摄入，而且动物蛋白营养价值更高，老年人可优先选食鱼类、禽类，而脂肪的摄入，要尽量选用含不饱和脂肪酸高的油脂。至于烟酒，实在无益，不碰为好。
2、积极防治可能引起痴呆的原发躯体及脑部疾病;这一条想必是最容易理解的，但是有些疾病的危害作用，却并不一定被您注意到。例如糖尿病，有研究发现，脑内胰岛素抵抗，有可能是引起老年痴呆的重要因素。因此控制血糖、减轻体重、降低血脂、血压等，也对老年痴呆的预防，具有关键的作用。
3、锻炼大脑。最近的两项研究表明，长期从事教学或从事脑力劳动者，其思维更为敏捷，即使其大脑受到血液斑和老年痴呆的困扰也是如此。培养诸如打桥牌或猜纵横填字谜这样的终身爱好，也有助于防御老年痴呆。
4、适度晒太阳。一项对近2000人的研究表明，维生素D有助于保持大脑的敏锐。在65岁及其以上的志愿者中，体内维生素D最低者比含量适度者，其认知损害的可能性要高出2倍。当皮肤接受阳光照射时，能够合成维生素D。但是，随着年龄的增长，这一合成的进展较为缓慢。一些研?a href="http://hxnk./ks/" target="_blank">咳嗽苯ㄒ樵谝绞Φ闹傅枷拢貌钩浼痢?/p>
以上就是关于老年痴呆预防的一些介绍，相信大家有了一定的了解。还请广大老年人在平时生活中做好预防工作，防止疾病的入侵。为自已的健康打好基础。如患上老年痴呆的朋友则要及的的治疗，以免病情的加重。最后祝您身体健康
4有哪些措施可以预防老年痴呆
预防比治疗更重要，这句话大家应该都听过吧，而且老年人的身体本来就是很虚弱的，经受不起疾病的折磨，所以我们就要好好的保护老年人，帮助老年人去预防疾病，给老年人一个健康的身体，那么有哪些措施可以预防老年痴呆呢?
进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
起居饮食要有规律
老年人要做到三定、三高、两低和两戒，即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。
防治可引起老年痴呆症的疾病
心脑血管疾病是导致老年痴呆症的主要病因之一，如动脉硬化，老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米等，预防动脉硬化发生。
老年人应及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。注重精神调养，注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。通过这些方法可使脑功能保持健康，降低痴呆的发病风险。
通过以上的介绍，我们现在知道了有哪些措施可以帮助老年人去预防老年痴呆了吧，其实预防老年痴呆最好的方法还是人们去多多陪伴老人，多和老人聊聊天，带领他们去思考，那样就可以帮助老人去预防老年痴呆这个疾病了。
5几招预防老年痴呆的措施
我们在日常生活中，看到老年痴呆患者的痛苦，应该清楚的知道老年痴呆会给患者带来的影响有多严重，这不仅仅会对患者一人的生活造成影响，还会给一个家庭带来影响。为了让更多的人能够避免受老年痴呆的影响，为大家讲解几招预防老年痴呆的措施。
1.每天两杯苹果汁
苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。
2.吃肉桂
吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。
3.喝咖啡
喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡3—5杯，后，其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡2—4杯。
4.多受教育
多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。
5.多社交
多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。
6.保护视力
密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼()睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，一定要及时就医。
7.每日沉思冥想
经常沉思有助于增加大脑灰色物质，有助大脑修复。每天沉思冥想几分钟有助于保护大脑敏锐性，降低早老性痴呆危险。沉思冥想还有助于降低高血压水平、减轻压力、抑郁和炎症程度，改善血糖和胰岛素水平，促进大脑血液流动。
8.地中海饮食
绿叶蔬菜+橄榄油+少量葡萄酒的地中海饮食，可以使早老性痴呆发病率降低一半。无论你居住在何处，地中海饮食都有助于防止记忆衰退和老年痴呆症。地中海饮食还包括：鱼类、坚果、豆类、西红柿、洋葱和大蒜等。地中海饮食所含丰富的抗氧化剂是抗衰老的关键。
9.室外散步
散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街、游植物园等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期记忆改善20%。多接触大自然，有益大脑健康。无论冬夏，室外散步的效果都一样好。
10.减少食糖摄入量
吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议，不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。矿泉水、不加糖的冰茶。
看到这几种关于老年痴呆的预防措施之后，我们应该能知道其实在日常生活中做好日常的一些生活小细节就能够达到预防的作用。当然人们要坚持不懈的预防下去，不要总是看不起这几种小措施，认为起不到疗效，任何措施都是慢慢的才能显出其效果的。
