消除强迫症的方法是什么呢？,一说起中医治疗，很多人首先想起的就是吃中药。他们认为中医除了吃中药再也没有别的什么办法了。专家表示，随着医学的不断进步，中医的治疗方法也有了长足的进步，例如强迫症的中医治疗就可以有很多种治疗方法，而且效果都还不错
1强迫症的预防方法主要是什么呢
在生活中有很多的人会因为患上强迫症，而要求自己完成一些事情，哪怕是特别难以做到的事情，也会强迫做到，这就是强迫症的表现，为了减少该病发生，我们一定要做好预防工作，一起来看看该病的预防工作有哪些呢：
1、学会顺其自然：强迫症患者有一大特点，就是喜欢琢磨，一件别人看来非常小的事情，都会被患者想出为天大的事情。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
2、不要过于在乎自我形象：人们要想更好的预防强迫症的发生，日常生活中就不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这样很容易患有强迫症。
3、享受过程：随着现在工作竞争越来越强烈，很多人只在乎最后的结果，而不在乎过程的努力、进步，因此，很容易患上强迫症。因此，我们在做事情的时候要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。
4、客观认识自己：对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
以上内容就是给大家介绍的强迫症的预防工作的相关知识介绍了，在生活中我们一定要小心谨慎应对，该病带来的危害特别的大，所以当疾病发生以后一定要及时的进行治疗，平时要合理的安排自己的时间，多留一些休息时间。
2消除强迫症的方法是什么呢？
一说起中医治疗，很多人首先想起的就是吃中药。他们认为中医除了吃中药再也没有别的什么办法了。专家表示，随着医学的不断进步，中医的治疗方法也有了长足的进步，例如强迫症的中医治疗就可以有很多种治疗方法，而且效果都还不错。
强迫症的中医治疗是由治疗者根据患者的病情和治疗计划，以语言或非语言等为手段，通过对患者的感觉、认知、情绪、行为进行影响，使患者产生心理变化，以控制或调摄另一种或多种心理变化，从而改善和消除患者的病态心理，治疗情志病证、精神障碍，减轻、消除某些疾病症状的一种治疗方法。
喜胜悲法
喜胜悲法可以使患者产生喜乐情志，以消除悲哀情志。宜于悲哭证、脏躁证以及由悲哀过度而导致的强迫症等病证。需要提醒的是，实施喜胜悲法进行强迫症中医治疗时要因人施乐、掌握分寸，防其太过而暴喜伤阳。方式不宜重复，内容要不断更新，不宜连续使用。
忧思疗法
忧思疗法属移情易性法，重在转移患者的注意力，使之忘记其他情志因素的刺激，有稳定情绪的作用。能控制多种情志症状，制约情志因素。本法适用于强迫症、智残、失眠、遗精、阳萎，以及残疾病症兼有神情亢奋症状者。
喜乐疗法
喜乐疗法具有喜则气缓、喜可胜忧、息怒等作用，主要用于忧愁、思虑、悲哀等情志疾病或情绪导致的强迫症，包括形病志苦而表现出忧愁、思虑情绪的患者。
轻度强迫症怎么克服
1、对于总是在想月亮为什么是弯的，他说的这个话是不是很完美，能不能找出毛病，今天我都说过什么不该说的话这类脑子中不停闪现的想法，我们不妨找张纸把它们一条条记下来，不要只是想，只要想的时候就立刻把它们记下来，想分析也要把分析过程写下来，然后过一段时间看看以前写的，会认为那个时候想的东西完全没必要想。在此过程中要多参加户外活动，多和别人交流，做自己想对能有精神的事情转移自己的注意力。(此法只适应一部份人)
2、对于专一性的强迫观念的朋友，可参考森田疗法，顺其自然。换个角度想问题，有些事情不是我们想控制就能控制的了的，这个时候就会有朋友说虽然不能完全控制可是我们至少能在想的时候控制，有总比一点也没有强。控制与不可控制形成冲突。这个时候我们就开始犹豫了，犹豫的久了就会陷入死循环。那么我们就要决定我们是控制呢还是不控制?控制，结果是越控制越神经兮兮，越难受。不控制，刚开始很难受很恐慌很害怕，但是一定要坚持不控制，让我们在这种恐慌下把自己的恐慌慢慢释放，再次强调物极必反，一个东西极怎么样了就会向反方向进行。
养成好的生活习惯是如何克服强迫症的最好方法，好习惯和坏习惯都具有很强大的力量，好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。爱清洁、讲卫生，本是一种良好的习惯，但某一正常行为重复次数过多，以至影响工作，反复纠缠，对小事念念不忘。影响正常生活，影响正常人际交往，那么这种正常行为也就成了问题行为。
现在人们是不是有了全新的认识。了解后就有了新的治疗方案，中医虽然疗效慢，但是长时间的坚持，效果是很好的，不管是中医还是西药都有自己的优缺点，希望大家可以认识。
3 如何消除强迫症呢?
如何消除强迫症呢?强迫症其实并不难治愈，临床上强迫症的表现有多种多样，一般多会出现反复持久的思想，观念，冲动念头等，要想消除强迫症，要了解自身患病的病因及个人的卫生情况。
如何消除强迫症：
1、焦虑：患者出现烦躁与坐立不安时，允许患者来回走动，并让其表达自己的烦恼情绪;主动与患者交谈，倾听患者倾诉;可让患者参加各种娱乐活动，以转移注意力，使其不良情绪得以消除。
2、睡眠障碍：白天督促患者多参加一些活动，产生疲劳感，有利于改善晚间睡眠，养成良好的睡眠习惯;为患者创造良好的睡眠环境，密切观察其睡眠情况和失眠表现，以便对治疗提供依据，必要时遵医嘱给予镇静饕物辅助睡眠。
3、行为障碍：家属应对强迫动作加以控制，并给予行为治疗和护理。患者强迫行为时间过长，会过度消耗体力或造成局部皮肤损伤。在患者出现强迫行为时，家属可转移其注意力，使强迫行为得到有效控制，并帮助患者不断纠正不正确的态度与行为。对正确的态度与行为进行鼓励。还可对预期正确的行为在建立过程中用各种方法给予强化，或对不正确的强迫动作行为给予标记，通过积分进行控制与调整。
4、抑郁：让患者始终在自己视线之内，夜间要密切观察患者的情绪变化、睡眠情况，预防强迫症消极行为的发生。
5、暴力行为：密切观察患者的情绪变化，了解其内心体验、感受。多给予患者鼓励性的语言，在患者病情有所改善时，及时给予肯定，坚定患者的治疗信心。避免使用中伤性的语言和粗暴的行为去制止患者的强迫动作和行为，对患者的合理要求及期望给予满足，并鼓励其建立正向性的人生观。对有强烈自杀企图和行为的患者，应给予保护性约束，必要时送医院治疗。
6、皮肤受损：让患者使用性质温和、对皮肤刺激小的洗漱用品。临睡前，在皮肤上涂护肤霜及饕膏;洗涤时，水温要适宜;督促患者多参加力所能及的活动，减少接触洗涤的环境;保证患者合理饮食，有助于提高机体及皮肤的抵抗能力;对强迫症状严重的患者，限制其活动范围和实施保护性措施，必要时送医院治疗。
如何消除强迫症以上有详细的介绍，强迫症有轻重之分，患者要根据自身的病症来选择合适的疗法，在平日里，患者要保持卫生环境的，还要注意自身的卫生，切勿让病毒侵蚀到自己身体中，这些都是预防强迫症最好的方法。
4如何消除强迫症？
有些所谓强迫症的反映可能会形成会形成一种习惯，只要自己不去加深对它的印象，那么它的负面影响力会少很多。所以消除强迫症也许只在一念之间。
其实强迫症状和强迫症是两个不同的概念。强迫症状通常有强迫观念、强迫意向、强迫行为之分，上述病人的强迫症状则属于强迫行为一类。尽管强迫症状多见于强迫症，但我们不能见到有强迫症状的人就诊断为强迫症。因为，强迫症状不是仅见于强迫症，还可见于其他多种精神疾病，甚至正常人。
鉴别强迫症并不难，这也是消除强迫症的第一步。要克服先鉴别。强迫症患者最大的特点是对自己反复出现的强迫观念、强迫行为非常痛苦，自己无力摆脱，求治欲非常强烈。精神分裂症则不是，他们对强迫症状表现淡漠、麻木，治疗被动。另外，精神分裂症还有其他许多明显的症状，如思维凌乱、内容离奇、情感淡漠、意志减退、行为怪异、生活懒散等等。这些症状只要作认真的精神检查就不难发现。
有些抑郁症患者也会出现强迫症状，一些强迫症患者也往往伴有抑郁症状。两者的鉴别相对难一些。一是看抑郁或强迫症状哪个是原发的，哪个是继发的。二是看哪个症状更严重、更突出。三是看伴随出现的症状，如果有早醒、体重减轻、(情绪)昼重夜轻、自责自罪，则诊断抑郁症。另外，有没有求治欲、自知力也是一个重要的鉴别依据。
强迫症状还见于强迫性人格障碍、脑器质性精神障碍、神经衰弱。
正常人偶尔也会出现一些强迫症状，例如数电线杆，记车牌号，核对账目，查看门锁。但正常人的强迫症状一是出现时间短暂，断断续续，时有时无;二是症状较轻，不影响正常生活和工作;三是没有 反强迫心理，就是从思想上主动去克制那些强迫的内容;四是当事人并不觉得痛苦，没有治疗的愿望。这些人大可不必为自己的强迫症状耿耿于怀。
其实消除强迫症的关键就是不要对它太在意。也许你的一些强迫行为只是暂时的不去刻意改变就会自行消失。
5治疗强迫症的方法是什么呢
在现在这个高速的社会有很多的人患上了心理疾病，让患者的生活遭受了各种的折磨，生活中人们需要注意强迫症的出现，得了强迫症，除了针对性治疗，也要注意对症护理强迫症患者，这样才能好的快。下面专家告诉大家治疗强迫症的方法。
有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。如果发现自己有强迫症的症状，而且通过自我调节不能缓解，影响到自己的正常生活，就要考虑接受治疗。
强迫症的治疗方法有精神治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、精神治疗：以心理治疗为主，就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，引导，暗示自己放松。一些负面的事物不要太在意，可以通过其它事情来转移分散注意力，从而引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。
2、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行，但对强迫症的精神病理现象无多大治疗效果。抗抑郁药也可用于治疗本症，部份患者的强迫症状对舒必利等抗精神病药有较好反应。
3、物理治疗：现代脑立体定向技术在临床上的广泛应用，标志着功能性神经疾病的治疗，已经从以往的单纯药物治疗，向药物治疗、手术治疗相结合的方向发展;它对那些难治性精神病根据每位患者的症状的多少，是否存在妄想、幻觉、强迫、冲动、抑郁、自杀行为等症状来选择、组合靶点，达到最佳治疗效果。
4、其它：电抽搐治疗适用于强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。
以上就是专家的介绍，相信很多的人都认识了吧，强迫症患者的饮食还是很重要的。而生活中，对于强迫症患者要补什么众说纷纭，适合自己的就是好的方法，以免病情恶化。
