腰椎间盘突出症病人有哪些常见的康复方法,腰椎间盘突出症疾病有哪些康复方法呢?当一个人不幸患上一种疾病，早日的康复是我们大家都期望的东西。对于骨科疾病腰椎间盘突出症来说也不例外。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病的康复
1一些腰椎间盘突出症的常见症状
众所周知，腰椎间盘突出症是一种比较常见的疾病，目前有很多上班族都有腰椎间盘突出的现象。腰椎间盘突出症是一种比较常见的骨科疾病，可引起腰腿痛、大小便失禁，甚至瘫痪。那么腰椎间盘突出症的常见症状有哪些呢?下面请专家为我们详细介绍，希望能对大家有所帮助。
1、腰部疼痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
2、下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
3、腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
4、脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
5、观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
6、患肢温度下降：不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。
7、肢体麻木：多与前者伴发，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。此主要是脊神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激之故。其范围与部位取决于受累神经根序列数。
8、肢体冷感：有少数病例(约5%～10%)自觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。临床上常可发现手术后当天患者主诉肢体发热的病例，与此为同一机制。
9、间歇性跛行：其产生机制及临床表现与腰椎椎管狭窄者相似，主要原因是在髓核突出的情况下，可出现继发性腰椎椎管狭窄症的病理和生理学基础;对于伴有先天性发育性椎管矢状径狭小者，脱出的髓核更加重了椎管的狭窄程度，以致易诱发本症状。
以上文章讲述了关于一些腰椎间盘突出症的常见症状的内容，另外还有肌肉麻痹：因腰椎间盘突(脱)出症造成瘫痪者十分罕见，而多系因根性受损致使所支配肌肉出现程度不同的麻痹征。轻者肌力减弱，重者该肌失去功能。临床上以腰5脊神经所支配的胫前肌、腓骨长短肌、趾长伸肌及姆长伸肌等受累引起的足下垂症为多见，因此，日常生活中，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。
2腰椎间盘突出症病人有哪些常见的康复方法
腰椎间盘突出症疾病有哪些康复方法呢?当一个人不幸患上一种疾病，早日的康复是我们大家都期望的东西。对于骨科疾病腰椎间盘突出症来说也不例外。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病的康复方法。
一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替。
二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。
三、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复。
四、鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
五、下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。
通过上文的介绍，大家应该已经知道了腰椎间盘突出症疾病的康复方法了。这些方法都可以很好的改善腰椎间盘突出症疾病患者的体质。
3腰椎间盘突出症的康复方法
说起腰间盘突出症，大家一定会有很多怨言。都会有一个疑问，怎么就会在我身上发生呢?下面带来的是腰椎间盘突出的康复知识。
导引治疗腰椎间盘突出症的原理，是通过经络的生理功能来实现的。通过功能的锻炼，畅通经络气血，使颈部肌肉韧带松弛;颈部关节的活动，后纵韧带绷紧，有助于突出髓核的还纳，减轻对神经根和脊髓的刺激和压迫。还可增强颈部前后肌群的肌力，加强颈部的稳定性。
下面简介一种导引锻炼的方法，这是北戴河气功康复医院气功研究所李春才总结提炼的。现将功法介绍如下：
1.调身可采用坐式、卧式或站式
坐式：可采用平坐式(坐在方凳或椅子上，身体自然端正，头正直，松肩含胸，口眼轻闭，两手轻放大腿上，腰部自然挺直，腹部宜松，两足平行分开，两膝与肩等宽或相距两拳)、靠坐式(靠坐在靠椅或沙发上，其余做法同平坐式)、盘坐式(床、炕或地面铺坐垫均可盘坐。可用自然盘，即上半身与平坐相同，身体略往前倾，臀部稍垫高，两腿交叉盘起，两手相互轻握，置于腰前或分放大腿上;或用单盘，即将一腿置于另一腿上，余同自然盘;或用双盘，即将左足置于右腿上，同时将右足置于左腿上，两足心朝天。余同自然坐)或跪坐式(两膝着地，脚朝上，身体自然坐在脚掌上，两手相互轻握置于腹前。余同平坐式。
卧式：可采用仰卧(全身仰卧于床上，头正，枕头高低适宜，轻闭口眼，四胺自然伸直，两手分放身旁或相叠于腹部。本式适宜于体弱病人及睡前练功)、侧卧(一般采用右侧卧位。腰部宜稍弯，身成弓形，头略向胸收，口眼轻闭，上侧的手掌自然放在胯部，下侧的手置于枕上，手掌自然伸开，下侧的小腿自然伸直。上侧的腿弯曲放在下侧腿上。体弱的人，不惯仰卧的人可做本式。)
站式：可采用三圆式(两脚左右分开，与肩等宽，两脚尖呈内八字，站成一半圆形。两膝微屈，收胯直腰，含胸拔背，两臂抬起，两手与乳部平，作环抱树干状。两手指均张开弯曲如抱球状，两手掌心相对，距离20cm左右。头部正直，两眼平视前方某一目标或向下看前方l~2m处地面某一目标。口轻闭，舌尖轻抵上腭。所谓三圆是足圆、臂圆、手圆)、下按式(两脚左右分开，与肩等宽，两臂自然下垂，两手指伸直向前，掌心似按向地面。余同三圆式)或伏虎式(左脚向前跨出一步，两脚相距约1m，成丁字步，身体稍向下蹲，前后两脚均屈成90°角。左手置于左膝上方，右手竖在右膝上，均与膝部约2cm左右。左手似把着虎头，右手似把着虎座。头部正直，眼向左前方平视。也可向右侧做)站式适合体力较好的患者。
上述姿势虽各有一定要求，但主要的是要掌握四要两对。
四要是：
一要塞兑垂帘，即轻合口，轻闭目而露一线之光;
二要沉肩垂肘，即两肩松开，两肘下垂;
三要松颈含胸，即颈部松弛，胸部内含;
四要舒腰松腹，即坐则腰直，卧则腰弯，腹部放松。
两对是：
一为鼻与脐对，正面视之，鼻与脐成一直线;
二为耳与肩对：侧面观之，耳直对肩。
2.调息 调息就是调练呼吸。本功可采用自然腹式呼吸。即呼吸对腹部随呼吸起伏。
3.调心 即意念锻炼。本功要求在人体背部纵行线上虚设两个区域，
一上一下。两个区域的具体位置，可以一在机体，一在空间，也可以均在机体。练功开始后，心静体松，用微微意念，存思在两个区域之中，分心两用，双方兼顾。力则从此而生，自行牵拉。腰椎间盘突出症患者可思牵拉腰椎段：头顶前上三寸空间一夹脊区。在调心时，要避免着意、着相、执著三种倾向。用意要轻，要求若有意，若无意，勿忘勿助，似守非守。着意、着相是指过于意守某些部位，存想过甚，执著是说有意追求某种现象。这三种都可能引起不良后果。
通过上述锻，应该强调的是全身放松、心平气和、在加上配合自己的呼吸，动作一定要缓慢、柔和，切忌僵硬用力目前流行的许多功法对本病有效，如大雁功、太极拳等，患者可根据自己的具体情况，加以选择锻炼。
4腰椎间盘突出症病人有什么常见症状
腰椎间盘突出症疾病患者都有什么症状表现呢?众所周知，疾病的症状表现是疾病的标志，这是有利于我们的早日发现和科学区分的。腰椎间盘突出症病人也不例外。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的症状表现。
1、患肢温度下降：由于突出部位压迫血管，导致患肢的温度骤降，使患者的患肢经常会感觉发凉、足背动脉搏动亦较弱的不良状况。
2、下肢放射痛：在发病初期，疼痛首先在臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌等部位，严重影响了患者正常站立和行走。
3、脊柱侧弯：一般情况下，多数患者都会有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
4、腰部活动障碍：在运动或是锻炼的时候，患者的腰部活动会受到各方面的影响，尤其是在伸张或弯腰时，就可能会出现剧烈的疼痛。
5、腰部疼痛：据临床调查发现，多数患者都有腰痛疾病史，或有反复腰痛发作史。由于每个患者的身体状况不同，导致的腰痛程度轻重也不一样。病情较轻的患者，可以进行适当的运动;而病情较重的患者，需要卧床静养。
通过上文的介绍，大家应该已经知道了腰椎间盘突出症疾病患者的症状表现了。为了自己的身心健康，大家最好是做好腰椎间盘突出症疾病的预防工作了。
5常见的治疗腰椎间盘突出症的方法有哪些
如何科学治疗腰椎间盘突出症疾病呢?疾病患者如果得到了科学的治疗，这是有利于疾病患者的早日康复的。腰椎间盘突出症病人也不例外。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病的治疗方法。
1.微创治疗：无痛苦、见效快、复发率低微创介入治疗是目前国际上比较常用的腰椎间盘突出的治疗方法。主要适用于30-50岁的人群，治疗时间比传统的治疗手法缩短了许多，一般3-7天就可以出院了，比较适用于上班族。
2.保守治疗：可以起到一种对身体整体调节的作用，能加强腰部的稳定性，但它的弊端主要是治疗过程较繁杂、时间较长，一般要一个月左右，建议年龄较大者采用保守治疗。
3.手术治疗：手术是治疗腰椎间盘突出的选择之一，但不是最好的选择，要坚持能不做就不做的原则。手术的风险较大，创伤面比较大，神经系统恢复起来比较慢，极容易破坏椎体，引起腰部不稳定，复发的可能性较大，因此手术的并发症比较多，最好还是慎重考虑。这也是腰椎间盘突出的治疗方法之一。
通过上文的介绍，大家应该已经知道了腰椎(整理)间盘突出症疾病的治疗方法了。广大的腰椎间盘突出症疾病患者一定要积极的面对治疗了。
