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芹菜虾皮炒蛋的家常做法

时间:2024-02-13 06:33:44

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芹菜虾皮炒蛋的家常做法

芹菜虾皮炒蛋的吃法,生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入,不少疾病就是吃出来的,小编闲时也会学做些养生菜谱,今日小编分享芹菜虾皮炒蛋美食健康营养菜谱,为了家人和自己的健康赶紧学起来。

1芹菜虾皮炒蛋

1.鸡蛋打碎,淋入香油,搅拌均匀,调入适量香油。

2.把芹菜切成小段,倒入蛋液搅拌均匀。

3.把蛋液下油锅,成型后小力翻炒,最后淋上香油即可。

2芹菜炒蛋

1.将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱花、少许水搅拌均匀;

2.芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉,控水备用;

3.炒锅注油烧热,倒入蛋液,炒至半熟时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐,撒入味精即可。

小诀窍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

3芹菜炒蛋

1. 鸡蛋磕入碗内,加入精盐、葱花、少许水搅拌;

2. 芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉

3. 炒锅加油烧热,倒入蛋液,炒至半熟(浅黄)时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐,味精。

4营养满分的虾皮豆腐炒蛋

1:将虾皮冲洗几遍,用水泡一小会儿。

2:鸡蛋打入碗中,加入葱花、挤干水分的虾皮,再加入盐和白胡椒粉。

3:豆腐切块入开水锅中焯1-2分钟。

4:捞出切小丁入鸡蛋碗中拌匀。

5:锅入植物油烧热,下入鸡蛋豆腐。

6:中火翻炒1-2分钟至干香即可。

小诀窍

1、虾皮洗净后要挤干水分入鸡蛋碗中炒制会更有风味。另外虾皮有咸味,所以注意控制盐的用量。

2、豆腐焯制时加点盐会让其更有韧性。

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