芹菜也被称为欧芹,药用芹菜,是一种可食用的蔬菜,嫩脆的叶子。芹菜中含有挥发油,如芹菜、香菜、甘露醇等。特殊香气,叶,茎可油炸食用,冷拌,盐渍,籽可作香料使用。
功效作用:1、防癌抗癌:芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
2、芹菜有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以他有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼。
3、养血补虚:芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。