说起5月6月必吃的“补血果”莫过于樱桃，如果喝一小勺新鲜的樱桃汁，补血美容效果相当于吃5斤红枣，当然樱桃平常卖的价格也是相当高的，一般是50-100元一斤左右，快来了解一下吧。
樱桃最大的营养价值就是含铁量是相当高的，当居水果之首，铁元素是身体最重要的元素之一，是合成人体血红蛋白的主要原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用。每天吃5-10颗樱桃，可以补充体内的铁元素，可以防贫血，增强体质，健脑益智。
樱桃的功效与作用
防治贫血
樱桃含铁较高，贫血的人可以常吃防治贫血，增强体质。
祛风胜湿
樱桃性温热，常吃可以祛风除湿，而且地湿腰腿疼也有良药。
养颜驻容
樱桃所含的蛋白质，胡萝卜素，维生素C比苹果和梨还要高，内服外用还可以去皱纹，祛斑等。
防癌抗癌
常吃樱桃可以增强免疫力，提高抗病能力，从而达到防癌抗癌的作用。
樱桃不仅可以直接吃，而且还可以榨汁喝，取10-15颗樱桃，去核，放入榨汁机倒入半杯水打汁即可以。非常方便，而且营养价值丰富。
当然樱桃再好饮食也有禁忌：
不能多吃
樱桃即是一种水果，也是一种中药，不能多吃，最多吃15颗就可以了，因为除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
多吃上火
樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，如果吃多了容易上火。
