今年31岁的李先生，是一家房地产公司的经理，早年间因为喝酒不节制，被查出了酒精肝，从那以后李先生就非常注重肝脏的养护，平常是滴酒不沾，连烟也给戒了。
然而就在前几个月，李先生觉得自己经常头昏脑胀的，而且身上也没什么力气，想着是最近工作压力太大了，也就没有太放在心上，想着休息两天应该就好了，结果过了几天，李先生不适的情况越来越严重，而且还开始腹痛。
这个时候他意识到了事情的严重，连忙前往医院进行检查，等到检查报告出来后，医生对李先生说他患上了肝癌，并且已经到了晚期阶段，需要立即入院进行治疗。
李先生听完结果之后一下子懵了，他怎么也想不通，明明为了肝脏健康，他平常烟酒都不碰，为何会得了肝癌呢？
医生听他这样说也有点疑惑，就对李先生的生活习惯进行了详细的了解，随后医生叹息道：不碰烟酒是能够养护肝脏，但是你平常晨起的两个习惯害了你啊！
31岁男子不沾烟酒，查出肝癌，医生叹息：晨起的2个习惯害了他：
1、晨起憋尿
夜晚是肝脏的最佳排毒时间，经过一晚上的睡眠，肝脏会将体内的毒素、废物、垃圾排出，这些毒素垃圾会形成大便、小便等废弃物，等到我们醒来的时候经过排泄排出体外。
但是李先生早上为了多睡一会，养成了憋尿的坏习惯，时间长了，不仅会对膀胱造成影响，有毒的排泄物不能及时排出，容易返到肝脏，对肝脏造成很大的伤害。
2、早餐吃隔夜饭菜
李先生平常的工作压力还是比较大的，加班更是常有的事，所以为了早上多睡几分钟，李先生会在前一天的晚上多做些饭菜放在冰箱，等到第二天早上热热直接吃，这样能节省很多时间。
但是隔夜饭菜中含有大量的亚硝酸盐，进入到身体之后，会转化成一种毒性很强的致癌物质叫做亚硝胺，这种物质会对肝细胞造成直接的伤害，容易导致肝细胞坏死、癌变，引发肝癌等疾病。
当身体出现以下7种症状时，需要警惕，很可能是肝病找上门了
1、持续性的感觉头晕、头痛、乏力，即使是早上刚醒来也是如此；
2、眼睛看东西模糊，视力下降，经过休息也没有缓解；
3、在没有口腔疾病的情况下，刷牙的时候经常牙龈出血；
4、腹部肿胀，开始频繁的腹泻；
5、有难闻的口臭，即使是刷过牙不久也会有口气；
6、尿液非常黄且浑浊，颜色像茶色；
7、皮肤瘙痒，吃了过敏的药也无济于事。
如果发现身体出现以上症状，千万要重视起来，及时的去医院进行检查，免得耽误了最佳治疗时间。
学会2个养肝小诀窍，把肝脏养的健康有活力
1、补充养肝元素：
2、经常喝水
现在饮料的种类越来越多，口味也都很好，许多人都将奶茶、饮料当水喝，很少喝水，其实多喝水不但可以促进肝脏排毒，对身体也是很有好处的。
多喝水不是指一下子喝许多，那样反而会给肝脏造成负担，而是指喝水的频率增加，这样可以加强身体的代谢，能够帮助身体排出体内的毒素和有害物质，喝水的时候尽量选择温开水，不要喝凉水。
养肝小贴士：
平常可以多吃一些绿色蔬菜，为身体补充维生素，多吃一些富含蛋白质的瘦肉、鸡肉、牛奶等，尽量少吃油腻、辛辣食物；晚上早早的上床睡觉，不要熬夜，熬夜会对肝脏造成很大的伤害。
