每个人的身体内的细胞都在不断进行分裂，在分裂过程中，就容易形成突变。而这些突变的细胞，恰恰就是癌症的来源。
如今对癌症的治疗，就是从杀死癌细胞入手。而身体内其实就有能够抑制住癌细胞的东西，这就是免疫细胞。人的免疫细胞可以说是癌细胞的天敌，能够将癌细胞杀死，使其无法出来作恶。
从这个角度来说，提升自身的免疫力，也就能够预防癌细胞的存在。事实上，最终被治愈的癌症病人，也都是得益于自身强大的免疫力。如果能够在生活中，就注意提升自己的免疫力，癌症也就不是可怕的事情。
让癌细胞害怕的事情，几乎都是能够提升免疫力的事情，谁能坚持到底，谁就能战胜癌症。
坚持每天一个笑脸，癌细胞就怕笑的人。一般紧张、焦虑或者消极低沉的人，就很容易得癌症。而在得了癌症后，无法获得长期生存的人，最终也和这些不好的心态有关。相反，一个天天有笑容开心的人，往往能够提升自己的免疫力，能够抵御癌症的入侵。
不管生活境遇怎样，保持乐观的心态，对每一个癌症患者来说，就显得尤为重要。积极的心态从来都是治愈疾病的良药，古人也认为人的七情和疾病息息相关。如能从这方面改变，将会收获颇多。
增加免疫力离不开饮食，饮食从来都能很好地提升免疫力。无论在哪个年龄段，都不能排斥吃肉，肉类是蛋白质的来源，也是提升免疫力的主要途径。在确保每天吃一拳头肉的基础上，搭配各式蔬菜、粗粮，能够更好地维持养分均衡。
饮食不能吃过于辛辣的食物，越是辛辣的食物，越会刺激到身体。最好要清淡一点，食物中不要放过多的食盐、味精等重口味的东西。这些东西也会有致癌的风险，尤其是一些腌制的食物，致癌风险就非常高。
每天坚持晒太阳，半个小时左右就足够了。看似一件小事，却不知晒太阳的好处有很多，坚持晒太阳能够促进经络循环，也驱散体内的寒气，这些都被提升体质有好处。阳光也能促进体内维生素D的合成，加速钙质的吸收，对保养骨骼也很有好处。
中午要睡午觉，时间不要过长，十几分钟就够了。睡觉是身体各项器官得以休息的时候，人需要足够的睡眠确保自身的细胞得以修复。肝癌就怕睡眠好，越是睡眠质量高的了，越不容易得肝癌。
午睡也更为重要，一直以来古人都强调要睡好子午觉。午觉就是中午十二点左右睡觉，这个时间段睡觉，能促进元气的恢复，也使得身体能够获得短暂的休息。
体重合理，不要过胖过瘦。人的体重不是越胖越好，胖是很多疾病的诱发因素，也不是越瘦越好。瘦子看似健康，却也会有问题存在，比如脂肪含量少，对抗疾病的能力就低。而且很多疾病的信号，就和体重急速下降是有关的。
总之，癌症是可以预防的，只要坚持做好预防措施，癌症也是可防可控的。
