山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般种植才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。但山竹虽好，但也不是所有人都适合多吃的，下面这三类人就要慎重：
1、有长期便秘习惯的人，吃山竹要慎重：健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。如果本身就有长期便秘习惯，吃山竹时候就要慎重了。
2、糖尿病患者，吃山竹要慎重：山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
3、肾功能不好的人，吃山竹要慎重：山竹含钾较高含钾较高，所以有慢性肾病的人要少吃。因为当食物中的钾元素摄入过多时，会通过尿液排出体外。肾病患者的钾代谢能力下降，一次摄入过多钾很可能导致高钾血症，这类人群不要吃太多富含钾的食物。
