二型糖尿病患者如何选择运动,治疗糖尿病的三驾马车分别是控制饮食、运动疗法和药物疗法，可见运动在糖尿病的治疗中具有很重要的地位，那二型糖尿病患者如何选择运动呢，来详细了解一下吧。
1糖尿病患者应如何选择运动
糖尿病患者应如何选择运动?对于糖尿病患者来说，多运动对身体是很好的，可以增强体质，提高心肺功能，适合糖尿病患者的运动有很多，比如跑步。健身跑步应该严格掌握运动量。决定运动量的因素有距离、速度、间歇时间、每天练习次数、每周练习天数等。那么，糖尿病患者应如何选择运动?下面就为大家详细的介绍一下。
糖尿病患者应如何选择运动?
1、慢速长跑：是一种典型的健身跑，距离从1千米开始。适应后，每周或每2周增加1千米，一般可增至3-6千米.速度可掌握在6一8分钟跑1千米。
2、跑行锻炼：跑30秒，步行60秒，以减轻心脏负担，这样反复跑行20-30次，总时间30一45分钟。这种跑行锻炼适用于心肺功能较差者。
3、跑的次数：短距离慢跑和跑行练习可每天1次或隔天1次;年龄稍大的可每隔2一3天跑1次，每次20一30分钟。
4、跑步不宜在饭后马上进行，也不宜在非常冷、热、潮湿及大风的天气下进行。
5、跑步锻炼要循序渐进。从短距离慢速度开始，做到量力而跑，跑有余力，不要弄得过分疲劳或使心脏负担过重。
提示：轻度糖尿病患者、体力中等或较弱者，为增强体质，提高心肺功能，都可进行跑步锻炼。但是肝硬化、病情不稳定的肺结核、影响功能的关节炎、严重糖尿病、甲亢、严重贫血、有出血倾向的患者，心血管病如瓣膜疾病、心肌梗死、频发性心绞痛等患者均不宜跑步。
2二型糖尿病患者如何选择运动
治疗糖尿病的三驾马车分别是控制饮食、运动疗法和药物疗法，可见运动在糖尿病的治疗中具有很重要的地位，那二型糖尿病患者如何选择运动呢，来详细了解一下吧。
专家说，运动治疗糖尿病具有降低血脂、改善糖尿病患者血脂代谢的作用，可以增加肌肉组织对胰岛素的敏感性，增加胰岛素受体的数量，提高胰岛素与受体的结合。
一般，二型糖尿病患者可以选择的运动方式还是比较多的，如步行和慢跑，是简便易行、有效的锻炼方法，步行运动量的大小是由步行的速度和时间决定的，患者可以在中间可以穿插一些登台阶、爬坡运动;慢跑是一种较为轻松、不至于出现明显气喘的锻炼方法，属于中等强度，适合于较年轻、身体条件好、有一定锻炼基础的糖尿病患者。
在二型糖尿病患者运动的过程中不但要掌握运动的方法，还要掌握运动量，运动量的大小是由运动的强度、时间和频度三个因素决定的，不要超量的运动，对身体不利，但是也不要没有运动，会失去糖尿病的治疗效果。
现在，二型糖尿病患者知道二型糖尿病患者怎样运动好了吧，专家提醒患者朋友们在运动之前，一定要做好准备活动，要逐步增加运动强度，在冬季准备活动时间相应延长。
3二型糖尿病患者应该怎么治疗呢
糖尿病的类型有很多种这很多人也都担心会患上这种难以治疗的疾病，一担患上就会跟随患者一辈子，二型糖尿病是糖尿病的一个种类，而且这种类型的糖尿病比较多见，对患者会带来多种伤害。那么，二型糖尿病应该怎么治疗呢?下面简单的介绍一下。
1、注射胰岛素。现在糖尿病的治疗方法中，注射胰岛素是最常见的治疗药物，对于饮食控制和口服降糖药不能很好控制血糖的2型糖尿病患者，应及早用胰岛素治疗。但对于终末期肾病的2型糖尿病患者要注意，因进食不足及胰岛素灭活减退，很容易发生低血糖。又因为肾糖阈升高，即使血糖升高，但尿糖经常阴性，故此时应当经常查血糖，以便调整胰岛素剂量。
2、运动疗法。运动疗法是指患者在日常生活中应该进行一些简单的运动，并且还要坚持下去。运动可以降低2型糖尿病患者的血糖，能改善心血管状况，降低血压、血脂，又能改善心理状态，对2型糖尿病的治疗有很大的帮助。但这种2型糖尿病的治疗方式不能操之过急，应以轻度活动开始，根据2型糖尿病患者的耐受能力逐渐增加活动量，但不要超过心肺及关节的耐受能力。
因此，二型糖尿病的治疗方法主要有注射胰岛素、口服降糖药治疗、运动治疗等，对于不同的糖尿病患者，需要有不同的治疗方法。如果患者的病情不是太严重的话，就要特别注重运动疗法，通过长期坚持来调理自己的身体。
4二型糖尿病患者能不吃降糖药吗
2型糖尿病患者要日常生活中要遵循五驾马车,我们应该知道糖尿病病人的饮食是很讲究的，2型糖尿病患者亦是如此。那么，2型糖尿病患者饮食有哪些注意事项?,2型糖尿病患者在出现下述几种情况时，应在医生指导下停用降糖药物：
①出现一些应激状态。如严重感染、发热，手术、妊娠、分娩、糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、乳酸性酸中毒时，均应停用口服降糖药，暂时改用胰岛素治疗，待度过应激状态后再恢复原来的治疗。
②出现明显的心，脑、肝、肾、眼部、神经并发症时，应慎用或停用口服降糖药，改用胰岛索治疗、控制，延缓并发症的发生、发展。
③造血系统受抑制，白细胞减少者不能用口服降糖药。
④对口服降糖药出现过敏或严重的不良反应者，应停用该药。
警示：糖尿病人不可自行调整降糖药物的使用，药量过小达不到有效控糖的目的，药量过大容易发生低血糖反应，一次严重的低血糖反应会之前所有的控糖成果，身体也将遭受重创。
5二型糖尿病患者应做哪些检查
糖尿病可分为1型糖尿病的2型糖尿病，多在35~40岁之后发病，根据相关临床的调查显示，2型糖尿病病人在冬季的时候，他们的发病率比较高，占糖尿病总数的90%以上。2型糖尿病是胰岛素不能有效发挥作用，那么二型糖尿病应该做哪些检查?
第一，尿酮体
酮体是脂肪代谢的产物，糖尿病病人血糖严重升高时，会引起体内脂肪大量分解，导致酮症酸中毒，若不能及时发现和救治，可导致病人昏迷甚至死亡。正常人尿酮体检查为阴性。
第二，尿微量白蛋白测定
糖尿病病人易并发肾损害，如不及时发现和治疗，会逐渐发展为尿毒症。在早期糖尿病肾病阶段，尿常规检查常为阴性，只有通过尿微量白蛋白检测方能发现。
第三，糖化血红蛋白和果糖胺
血糖易受饮食、活动、药物影响而经常波动，因此随机血糖只能反映取血瞬间的血糖水平，不能反映一段时间内的血糖情况。而糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前两个月的平均血糖水平，是目前反映血糖控制好坏最有效、最可靠的指标。
第四，免疫学检查
与糖尿病相关的免疫学检查有谷胺酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体和胰岛素自身抗体等，主要用于糖尿病的分型。正常人及2型糖尿病病人抗体检测均为阴性。
第五，血糖
包括空腹血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖是指隔夜空腹于早餐前采血测得的血糖值，主要反()映基础胰岛素分泌功能。餐后2小时血糖是进餐后两小时采血测得的血糖值，反映的是胰岛细胞的储备能力。
第六，尿糖
正常人尿液中只含有微量葡萄糖，尿糖定性检查呈阴性;当血糖增高到一定程度时，尿糖定性呈阳性。通常情况下，尿糖可以反映出血糖的水平。需要提醒的是，尿糖有时与血糖并不完全一致。
第七，胰岛功能测定
主要用于了解胰岛β细胞的分泌功能，协助判断糖尿病类型，为临床用药提供参考。包括：胰岛素释放试验和C肽释放试验。
第八，葡萄糖耐量试验
正常人一次食入大量葡萄糖后，血糖仅暂时升高，两小时后即可恢复正常，这是人体的耐糖现象。
