很多女人因为害怕疼痛，因此惧怕分娩。自然分娩疼痛是怎么回事呢？分娩疼痛对孕妇和胎儿有好处吗？怎样缓解分娩疼痛呢？今天99育儿专家一一为您解答。
1怎样缓解分娩疼痛?
1.导乐陪伴
进入分娩期，导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，以减轻产痛。
2.硬膜外麻醉
这种麻醉方式镇痛效果较为理想，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，有效地缓解产痛。
3.呼吸法
深呼吸：吸气时你会感到肺最下部充满空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果，在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
浅呼吸：呼吸丰满而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸，之后再做10次，当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。
浅表呼吸：在阵痛频繁时，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。为了防止换气过度，可在喘息10-15次后屏住呼吸，默数5下。
4.热水冲洗
温水持续不断地冲洗或沐浴，宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头，可以起到温柔的按摩作用，使产妇更好地放松。
5.分娩球
分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气，可给产妇带来舒服感，如在宫缩期间坐在上面并晃动身体，可帮助放松躯干和会阴，特别是在分娩早期。
2无痛分娩针缓解疼痛 产妇如何选择
什么是无痛分娩
无痛分娩是一种通过药物的方式减少分娩的镇痛的一种分娩方式，应该说无痛分娩针可以很大程度上的减少女性分娩时的痛苦，但是完全做到无痛分娩是不可能。
无痛分娩会影响到宝宝的正常生理发育吗?
应该说正常情况下，无痛分娩针是不会影响到宝宝的正常发育的。因为无痛针其实就相当于一种麻醉药物，其药物的浓度和剂量远远要比剖腹产的麻醉挤量要少，因此正常使用的话，是不会对胎儿产生不良的影响的，但是凡事都没有绝对的因素，在实施无痛分娩针的时候也要根据产妇的实际身体情况来进行选择，尽量的将其危害降到最低。
当然了应该说这一种无痛分娩针之所以会成为当下众多准妈妈的首选，其也很大程度上的说明了其安全性了。大多数女性在分娩前后都不会有什么特殊的不达感，有部分女性可能会出现腰疼，头疼，或者下肢感觉不舒服等问题，这些反应会随着产程时间的长短，胎盘血供的情况而影响，而出但是这些问题都可以在短时间之内消失，所以准妈妈们可以安全选择利用这一种分娩针减少分娩时产生的镇痛之感。
当然了如果要选择无痛分娩的方式的话，最好到正规的医院去进行，要做到对可能发生的事及注意事项有一个全面的了解，在无痛分娩过程中中要特别注意加强母体及胎儿的监护，确保其无痛分娩。
应该说相对于顺产所产生的疼痛，及剖腹产可能隐藏的风险，无痛分娩是一种相对较好的分娩方式。
无痛分娩针的使用有哪些需要注意的？
一般医生会建议在第一产程到第二产程阶段开始使用，也就是子宫开口开到3指的时候在进行使用，在实施之前一定要和麻醉师，妇产科医医生沟通清楚。
事实上身为两个孩子的妈妈，我认为自然生产并没有那么可怕，这是一种顺其自然的过程，只要加大信心，多配合产科医生的指导进行分娩的就可以了。
此外，建议准妈们日常一定要适当的增加运动，特别是对于下肢方面的运动，以我的经验就是产前多散步，适当做些家务要比整天呆在家里不动生产时所要承受的痛苦要少得多。另外建议整个孕期也要注意避免营养过剩，营养过剩非常容易产生巨大儿，而胎儿越大，母亲分娩过程中所承受的痛苦也会越大，再者巨大儿的产生，也不一定有利于宝宝的身体健康。
最后一下产前一定要做好各方面的综合检查，选择最佳的生产方式。((健康网)专稿，如需转载请注明出处。)
3分娩时教你几招可以帮你紧急缓解疼痛
怀胎十月，一朝分娩，快生产了，终于快到了该和宝宝见面的时刻，妈妈们妈既兴奋又害怕， 分娩前的疼痛是每个女人都恐惧的事情，那么有什么办法可以缓解呢？
吸气时你会感到肺最下部充满空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果，在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
吸气时你会感到肺最下部充满空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果，在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
1.导乐陪伴
进入分娩期，导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，以减轻产痛。
2.硬膜外麻醉
这种麻醉方式镇痛效果较为理想，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，有效地缓解产痛。
3.呼吸法
深呼吸：吸气时你会感到肺最下部充满空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果，在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
浅呼吸：呼吸丰满而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸，之后再做10次，当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。
浅表呼吸：在阵痛频繁时，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。为了防止换气过度，可在喘息10-15次后屏住呼吸，默数5下。
4.热水冲洗
温水持续不断地冲洗或沐浴，宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头，可以起到温柔的按摩作用，使产妇更好地放松。
5.分娩球
分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气，可给产妇带来舒服感，如在宫缩期间坐在上面并晃动身体，可帮助放松躯干和会阴，特别是在分娩早期。
