果汁是除母乳外对宝宝最为有益的食品之一。它富含维生素C，脂肪基本为0，方便宝宝吸食。但是，大量喝果汁会降低宝宝的食欲，使他们对食物失去应有的兴趣，甚至发生腹泻。那么如何给宝宝喝果汁健康又营养呢？
1多大的宝宝可以喝果汁
喝果汁的最佳时机
4个月以内纯母乳喂养的宝宝不需要食用任何果汁，因为母乳中有足够的水分和维生素C，不喂果汁，也不会缺少营养。但是随着宝宝的身体发育，4个月后的宝宝一定要适量补充果汁增加一些维生素营养。
人工喂养的宝宝，可与2-3个月时适当添加一些果水、菜汁和稀释的果汁，这样可以让宝宝便秘得到缓解，硬硬的大便也容易排解出来。有的宝宝不经常大便，喝这些果水和果汁菜汁也可以让宝宝每天都能够排便。
宝宝喝果汁量不宜多
宝宝喝果汁，开始要从少量加起，一开始可能只是粘粘嘴唇，一小匙，一小盖，10毫升，20毫升。..。..慢慢增多，但是每天总量不能超过100毫升，因此果汁含大量果糖，宝宝的胃肠道是不能吸收的，过量的食用果汁会导致宝宝腹泻，就是这个原因。
给宝宝喝果汁时应该用1-2倍的水冲兑，一份果汁两份水的比例，特别是第一次给宝宝加果汁辅食时。一天两次为宜，但是要注意观察宝宝喝了果汁以后的反应，如果大便好，不拉肚子，以后就可以坚持喝。
另外，即便是每天给宝宝喝果汁，也要注意给宝宝喝几次水，果汁不能代替水，而且让宝宝习惯喝白开水，避免宝宝只喝果汁，不然喝惯果汁后就不爱喝白开水了。
给宝宝喝果汁的时间最好选户外活动时间之后，此时宝宝口渴，适合喂白开水或果汁。
对宝宝来说，新鲜的时令水果就是最好的选择，春天的草莓、橘子、樱桃，夏天的西瓜、西红柿、蜜桃，秋天的葡萄、苹果、梨子都是很好的榨果汁原材料。冬天也可以选择苹果、橘子、橙子、梨子等。
刚开始，最好给宝宝选择比较温和的苹果和橘子，待宝宝肠胃适应后，再添加其他果汁。（健康网（健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
2宝宝多大能喝果汁呢
两个月左右的宝宝其实就可以开始喝果汁了，因为此时的宝宝已经可以消化吸收果汁里的营养，而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃，用果汁代替水给他喝，他会感觉到甜的滋味，而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态，有时甚至喝完了还久久不能忘怀，恋恋不舍放开奶瓶。如果宝宝不排斥喝果汁的话，复合维生素就可以不用给他喝了，毕竟“是药三分毒”，宝宝如果喜欢喝的话，就可以经常给他喝，补充维生素，天然环保有营养。
刚开始给宝宝喝果汁的时候还要观察宝宝对果汁是否不适应，比如拉肚子什么的，大便异样等，如果有异样的话要注意是果汁太浓还是不适应这种水果，也有些水果是小孩子抗拒的水果，所以宝妈们要睁大眼睛好好判断你们的宝宝适合什么样的果汁，适时做些调整。而那些不爱喝果汁的，可以在宝宝渴的时候骗他喝几口，这样慢慢适应过来。对于宝宝适应什么样的果汁，妈妈们可以通过调整果汁浓度，找到适合宝宝喝的浓度，并且随着时间推移，慢慢改变。量也可以随着宝宝的喜好逐渐增加。
那么果汁一般要用什么水果呢，要怎么喂呢？
其实果汁不用太讲究什么水果，正常来说该季节有的水果就可以了，不用说那种水果好，过了该水果的季节也想办法买到，这是不需要的，顺其自然就可以了。春夏秋冬都有当季的特色水果的。
那么有些妈妈们可能会嫌自己做果汁麻烦，外面买给宝宝喝，买天然的果汁给宝宝喝是可以的，但是一定要避免色素果汁。而不嫌麻烦的妈妈们想自己做果汁，那么就要注意制作果汁过程的卫生，制作果汁的工具要消毒，每次用完都要立刻洗干净消毒，不要给细菌太多残留的时间。水果榨之前皮要削干净，防止农药残留，毕竟现在什么农作物不喷农药呢？还有一点是自制的果汁榨完要用纱布过滤，纱布也要先消过毒，可以多消毒一些放在消毒锅里备用。
妈妈们又不能偷懒咯，对于宝宝的饮食一定要特别小心注意卫生，果汁能让宝宝觉得生活真美好，妈妈们是否觉得给宝宝做果汁也是一种爱的生活呢？
3让宝宝多喝果汁好吗
让宝宝多喝果汁好吗
果汁的特点是维生素和矿物质含量较多，口感好，因此宝宝乐于接受，但最大的缺点是它缺乏蛋白质和脂肪。
如果宝宝喝很多果汁，占满了胃的空间，使正餐摄入减少，而正餐（如母乳或牛奶）才有宝宝所需的蛋白质、脂肪，长期如此会破坏宝宝体内的营养平衡，导致发育迟缓的恶果。
宝宝年龄越小，这种恶果越易发生。
4宝宝喝奶粉喝到多大合适
其实宝宝喝奶粉喝到大多合适是没有一个硬性的标准的。如果家里条件允许的话让孩子喝到5，6岁也是可以的。大部分家庭都会选择让宝宝喝奶粉喝到3周岁左右。因为3周岁以后的宝宝就可以正常的吃饭了。当然了这期间最好不要让宝宝光喝奶粉，可以适当的增加一些如蔬菜汁、果泥、粥、蛋等营养丰富又容易吸收的食物。
事实上从断奶之后，可以让宝宝适当的喝些配方奶粉，但是应该渐渐的加入辅食，直到可以代替奶粉。通常情况下奶粉中的蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、热量等等对宝宝的生长发育非常重要。
所以生活中很多人，特别是一些老观念会认为宝宝断奶后只要正常的饮食就可以了，事实上不是这样的。一则因为宝宝的肠胃，咀嚼功能还会发育完全，二来奶粉中也含有某些其它食物不含有的营养成份，因此建议断奶后至少让宝宝喝奶粉到3周岁左右。当然了如果家里条件尚可也可根据宝宝的需要喝得更久一些。
那么可以用新鲜的牛奶代替奶粉么？
原则上是不能用鲜奶代替奶粉的，事实上专家认为2岁以内的宝宝最好不要喝鲜奶。因为这个时候的孩子的肾脏系统，肠胃功能都还未发育完成，所以如果直接喝鲜奶的话，那么是会给宝宝的身体带来一些不小的伤害的。
比如说鲜奶中的某些成份不容易被吸收，通常情况下鲜奶中的磷含量较多，钙含量较少，而婴幼儿对钙质的需求很大，所以不能满足宝宝的日常所需。
再者酸奶中的乳糖主要是A型乳糖，其会促进大肠杆菌的生成，因此使婴幼儿容易发生肠道方面的疾病。
鲜奶中丰富的矿物质还会加重宝宝的肾脏负担，使宝宝出现脱水、便秘等上火症状。
新鲜牛奶中的饱和脂肪酸也会刺激到婴幼儿的肠道，从而引起慢性隐性失血等等。
所以从专业的角度上说最好不要用新鲜的牛奶代替奶粉喂食宝宝。
事实上虽说奶粉是由牛奶制作而成的，但是其更多了如不饱和脂肪酸、维生素、各种微量元素，同时又更符合幼儿的生长发育，因此更有利于幼儿的身心健康。
对于家里有宝宝的父母而言事实上在不同时期的宝宝适合的奶粉也都是不一样的，原则建议宝妈们日常在选购奶粉的时候要注意其奶粉所含有营养成份，是否满足当下宝宝的成长的需求。尽量选择品牌大一点的，口碑好一点的奶粉生产商，尽量根据不同的营养素选择奶粉。
最后提醒一下宝妈们日常在给宝宝选择奶粉的时候还要注意到正规的渠道去购买，每次泡好奶粉之后一定要盖好盖住，打开的奶粉盒最好可以在短期之内食用完等等。（（健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
5秋天宝宝宜喝的4种果汁
根据宝宝年龄喝果汁
0-6个月：对于4-6个月开始吃辅食的婴儿来说，妈妈可以适当的给宝宝喝一些鲜榨果汁了。初次添加时，可以每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要加等量（1：1）的白水，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。随着宝宝的长大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15—20毫升，也可以放少量温开水用奶瓶来喂，循序渐进。
6-12个月：随着宝宝对果汁的慢慢接受，小肠胃也逐渐适应果汁后，可以逐渐增加水果的种类，当然最好还是以应季新鲜水果为主，同时可以增加每天果汁的喂养量，从20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步递增，但是也要注意错开吃奶时间，最好在两餐之间，辅食之后，这样既不会影响吃奶量，也不会存在空腹喝果汁对肠胃的刺激。
1岁以上：这时的宝宝肠胃已经较之前更成熟了，妈妈可以给宝宝更多味觉的享受了，在果汁的喂养上，可以逐步减少兑水的比例，直至全部原汁。果汁的每日添加量也可以逐步增加，但要注意选择错开正常辅食和吃奶时间，不能影响吃奶量和辅食的添加，果汁每日添加可以控制在300毫升内。
那么，在秋天宝宝要喝什么果汁呢？
秋天宝宝喝什么果汁
荸荠汁：鲜荸荠200克，洗净去皮捣烂，去渣取汁，每天饮用2-3次，有凉血止血之效。用于流鼻血的孩子。
鲜柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症；橘汁可饮用，有清热除烦止嗽功效。
葡萄汁：葡萄营养丰富，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加蜜浓煎，开水冲服，治疗烦热口渴。
石榴汁：鲜石榴2只，洗净切块捣烂，用清洁纱布绞汁，直接给孩子喂服，每天2-3次。
秋天宝宝吃水果的注意事项
水果可不是吃越多就越好，有些水果吃多了对宝贝反而会造成不良的影响，比如西瓜吃多了会造成腹泻等。所以为了宝贝的健康着想，妈妈们每天要控制宝贝的水果摄入量和种类。每天最好不要吃超过三种水果。另外每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝贝食欲不振，还会影响宝贝的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。
妈妈们要注意的是，有些水果是不能与其他食物一起食用的。比如柿子与红薯、螃蟹一同吃，便会在胃内形成不能溶解的硬块儿。轻者造成宝贝便秘，严重的话这些硬块不能从体内排出，便会停留在胃里，致使宝贝胃部胀痛，呕吐及消化不良。
妈妈选择适合孩子的水果来榨果汁吧。
