【洋葱炒腰花】1、原料都洗干净;2、青红椒切成菱形块,洋葱切块,葱切段,姜切片;3、猪腰洗净剔除白色筋膜,切花刀;4、切成小块,用...
1洋葱炒腰花
1.原料都洗干净;
2.青红椒切成菱形块,洋葱切块,葱切段,姜切片;
3.猪腰洗净剔除白色筋膜,切花刀;
4.切成小块,用盐、料酒抓洗一下,再冲干净;再用盐、料酒、干淀粉上浆抓匀,腌15分钟;
5.炒锅倒油烧热,滑炒腰片至熟,盛出;
6.锅中放底油,下葱、姜爆香,倒入辣椒片、洋葱片翻炒;调入盐、料酒、酱油、味精炒匀;
7.随后倒入腰片翻炒;
8.最后用水淀粉勾芡、淋入香油翻匀即可。
9.新鲜佳肴上桌。
2洋葱炒腰花
1.准备好所有的食材。
2.木耳用清水泡发备用。
3.猪腰洗净去掉上面的筋膜再刨成两半。
4.把猪腰上面的骚筋去除干净。
5.然后把猪腰翻面在上面滑均匀的横条。
6.再竖切成小条成为腰花。
7.腰花放入碗中加入盐,料酒,胡椒粉,糖,淀粉抓拌均匀。
8.腌拌10分钟后,把猪腰用流水冲洗干净。
9.沥干水分后再加入糖,料酒,生抽,胡椒粉,淀粉抓拌均匀备用。
10.炒锅到油烧热倒入腰花翻炒。
11.炒至腰花变色坚挺盛出备用。
12.原锅洗净倒入油爆香葱姜蒜。
13.倒入洋葱丝翻炒。
14.加入酱油。
15.在加入糖和盐翻炒均匀。
16.加入青椒,木耳和炒过的腰花继续翻炒片刻。
17.淋入少许水淀粉。
18.在淋入少许香油翻炒均匀关火。
3洋葱黄瓜炒鸡蛋
1.黄瓜洗净后,用刀背轻轻刮去表面的刺,然后切小块。(只刮去小刺,多保留一点绿皮,比较漂亮)洋葱撕成小片,小米辣切末。(这次的洋葱没有用刀切,是在流动的水下,一片片撕的,有点参差不齐,但是没有被熏得流眼泪)
2.鸡蛋磕入碗中,加葱花和一点点白糖,打成蛋液。(加点白糖,能使鸡蛋更蓬松)
3.锅中倒适量油,油烧热后,倒入鸡蛋液,并用筷子快速打散
4.鸡蛋定型后,推至锅的一边,下入小米辣和洋葱,炒3-4分钟。——如果喜欢吃嫩一点的鸡蛋,则先把鸡蛋盛起来,再下小米辣和洋葱
5.最后下入黄瓜,加适量盐,翻炒均匀。(快速炒几下就行了哈,黄瓜咱要吃脆一点滴)
6.淋入一勺蒸鱼豉油(或生抽),翻炒均匀
7.喜欢的话,最后撒一点胡椒粉即可
4沙茶洋葱炒鸭肉
1.鸭胸肉解冻,切薄片,用盐,料酒,胡椒粉,生抽拌匀腌制10分钟,洋葱切条
2.腌好的鸭肉用生粉抓匀
3.锅内烧热油,下鸭肉翻炒变色立刻盛出
4.锅内再次烧热少许油下洋葱翻炒均匀,立刻倒入炒好的鸭肉翻炒均匀
5.加入沙茶酱翻炒1分钟即可出锅