颈椎病虽然不是什么大病，但是也会给我们的身体健康带来一些影响，同时还会影响到我们日常的工作和生活，因此为了更好的治疗颈椎病，在治疗期间内护理工作是必不可少的，那么颈椎病的护理工作有哪些呢?下面为您介绍
1怎么样护理颈椎病患者呢
颈椎病虽然不是什么大病，但是也会给我们的身体健康带来一些影响，同时还会影响到我们日常的工作和生活，因此为了更好的治疗颈椎病，在治疗期间内护理工作是必不可少的，那么颈椎病的护理工作有哪些呢?下面为您介绍。
颈椎病的护理工作：
1、患者晚上不要枕高枕头睡觉，低头工作要有限时;看书不要添支架，思考问题时候可以拖着下巴;头晕切勿望天花板，手软的时候可以常常牵脖子。早上起来洗漱可以练习抬头，间歇的时候可以靠在背椅上。俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医。
2、患者低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。所以伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。
3、晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。
4、患者在用脑子时可以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。
5、患者的颈椎压迫到神经根会导致从上肢至指端的麻木痹痛无力，做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解，颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作，一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬;另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑tulaoshi力，避免劳损萎缩。
颈椎病的护理工作，骨科专家指出，颈椎病发生不仅会对颈部造成影响，同时还会影响到到患者的视力，严重的还会导致吞咽困难，为此大家在生活当中要做好颈椎病的保健工作，这样才能避免更多危害的发生。
2腰椎病患者的日常饮食调理有哪些
腰椎病多发生一些年龄比较大的人群当中，另外腰部受过外伤的人群也会引起疾病的发生，所以为了的治疗腰椎病，在治疗的过程当中腰椎病患者的日常饮食调理要格外的注意，这样可以更好的提高疾病的治疗效果。
腰椎病患者的日常饮食调理：
(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
(2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。
(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。 (5)三七地黄瘦肉汤：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎病。
(6)三七炖田鸡： 肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎病。
腰椎病患者的日常饮食调理，骨科专家指出，得了腰椎病以后，一些重体力劳动腰椎病患者就要参加了，而且在做一些弯腰的动作时，动作一定轻缓，这样避免给患者的腰部带来疼痛。
3颈腰椎病保健该如何做好
颈腰椎病保健，该努力的为了我们可以找好或者是需要做到的，不在乎还是什么其他，各个不同的表现带给我们的都或者才最真实一些，必要的来发挥出更多的可能性，还有可以发挥我们自己的想象，能得到如何多的回答。
1、腰围种类繁多。总体而言，分为两大类：运动防护以及医用。
2、运动防护：重视材料的弹性伸缩，同时更重视单一生理部位的保护，通常较窄，重点在于运动时即可活动自如同时又对关键部位提供发力的支撑。
3、医用：此时弹性伸缩性能并不重要，医用腰围主要提供确实的支撑，所以腰围材料内一定要有硬性的高弹性支撑条，而且要达到足够的宽度，覆盖整个腰骶部肌肉，紧紧裹住腰骶部，借组骨盆两侧髂骨的生理突起，使人站立时，腰围可以支撑部分体重，从而减少腰椎的负荷。
4、所以我们在选购腰围时，一定要选择专业的医用腰围。
颈腰椎病保健，该有的认识也好还是继续掌握到的方式也好，完全根据的也是我们个人的一些想法上依照的需求，为了可以如此多的把握的住，也完成的好一些，才会做到的更好的回答，部分上的确有这样的疏忽的常识。
