怎么预防耳聋的产生呢?耳聋是我们很常见的一种疾病，比如噪音、药物等都会引发该病的出现，给患者的身体带来很大的伤害，还严重影响了他们正常的工作和生活。所以提前做好耳聋的预防很重要，具体来看看有问必答网小
1怎么预防耳聋的产生呢
怎么预防耳聋的产生呢?耳聋是我们很常见的一种疾病，比如噪音、药物等都会引发该病的出现，给患者的身体带来很大的伤害，还严重影响了他们正常的工作和生活。所以提前做好耳聋的预防很重要，具体来看看健康网小编的介绍吧。
耳聋的预防：
1、保持良好的精神状态。积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪;
2、养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒;
3、慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施;
4、远离噪声。避免与噪声的接触，平时应注意听收音机时间不宜过长，音量不宜过大;
5、经常按摩耳部。如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用;
6、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。
耳聋的预防方法就为大家介绍到这里了，当发现有耳聋症状出现时，大家一定要引起重视，并且及时去正规的医院做检查和治疗，避免错过最佳治疗时间，而导致疾病的加重。如果你还有更多的问题，都可以点击咨询的在线专家。
2耳聋的预防在于防止外耳受感染
很多人喜欢用指甲去挖耳朵，这很容易导致耳朵受到感染，所以专家们也指出，耳聋的预防在于防止外耳受感染，当然了，大家最好是从以下几个方面做好预防耳聋的相关工作。
1、年轻人不能过多、过久地听mp3、mp4之类的数码产品，长时间使用耳机，会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机，应每隔半小时休息一下，在持续劳累后，应避免接触噪声或过大声音。
2、长期在噪音污染大的环境下工作的人员，要注意采取保护措施。首先，企业要采取保护措施。工人自身可以考虑戴耳塞或是塞上棉球等，适当保护耳膜，一旦发现耳朵不适，一定要及时就医。
3、应预防耳外伤和感染和感冒，有一部分病人发生分泌性中耳炎，与感冒有关系，因此预防感冒可减少一个发病因素。
4、应注意避免引起耳聋的可能诱因，比如连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张、长时间的情绪低落时，一定要注意调整和休息。
耳聋的预防可不是小事情，希望大家能够郑重地去对待，在生活中做好以上所说的几个方面的简单工作，这样也是为自己的 健康负责任，为自己的生活负上一份责任。
3耳聋的饮食调理方法有哪些
耳聋的饮食调理方法有哪些?耳聋比较多见，会给患者带来很大的不便，也影响了他们的心理健康，由于听不到外界的声音，他们变得抑郁而不想说话。所以一定要及时治疗，还要注意日常的饮食。那么，耳聋的饮食要注意什么呢?
耳聋的饮食：
1、多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
2、多食含锌食物。导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。含锌丰富的食物有鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋等。
3、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4、养成喝牛奶的习惯。多喝牛奶也是耳聋的饮食护理的一个方面，因为牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1等等。
以上就是耳聋的饮食注意事项，现在大家了解了吧。专家指出，对于耳聋这种疾病，及时做治疗和合理饮食都很重要，这样才能促进疾病的早日康复。如果你还有什么不懂的地方，都可以点击咨询的在线专家，专家会详细为你解答。
