在所有后天性白内障中老年性白内障是发病率最高的，所谓的老年性白内障就是老年人患的白内障，所以老年人更要注意白内障预防工作，专家介绍说注意三习惯可防治老年白内障，下面就是这三大习惯的介绍，希望对大家有帮
1注意三习惯可防治老年白内障
在所有后天性白内障中老年性白内障是发病率最高的，所谓的老年性白内障就是老年人患的白内障，所以老年人更要注意白内障预防工作，专家介绍说注意三习惯可防治老年白内障，下面就是这三大习惯的介绍，希望对大家有帮助。
预防脱水 在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。
戴深色眼镜 接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
注意三习惯可防治老年白内障，大家看了上面的预防白内障的方法后就要学会，不要过目就忘，当发现自己患有白内障时应及时到院检查和治疗，在此祝愿大家身体永远健康。
2注意哪些可以有效的预防白内障的发生
白内障我们都知道它是老年人常见的眼病，白内障严重者也会致盲，那么，你对白内障了解多少呢，其实白内障是可以避免的，今天小编就针对这一问题为大家整理了一些资料，有需要的朋友不妨来学习一下，看看在生活中我们应该注意哪些。
如何预防白内障的发生?
白内障有各种不同类型，对于发育性白内障是完全可以预防的，母亲在怀孕期间特别是胚眼形成阶段，即妊娠前3个月内，应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等，一旦发病，应在医生指导下用药，以免对胎儿造成损害。另外，应补充充足的维生素。注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具，以避免外伤性白内障的发生。并发性白内障当积极治疗原发病，如糖尿病应控制血糖;慢性葡萄膜炎应积极查找病因，并坚持治疗，预防复发。老年性白内障是多发病，原因复杂，包括营养、代谢、内分泌变化、紫外线照射、环境因素等，预防应根据情况注意营养及防护。中医采用辨证施治，常用六味地黄丸、补中益气丸调整机体的整体平衡。
人的一生，从出生睁开眼睛的那一刻起，到寿终闭眼的那一瞬为止，除了睡觉休息，我们无时无刻不在使用自己的眼睛。数十年的环境有害因素以及肌体的老化等共同作用，使得70岁以上的老人80%患有不同程度的白内障。生物体的自然老化目前还无法避免，但导致白内障的外部因素还是可以避免的。
要想预防白内障，做到以下几点是很容易的。避免强烈的日光照射。在户外活动时，戴上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。其次，营养平衡的饮食，多饮水，少吃盐，摄取充分的维生素E。不吸烟，并积极预防糖尿病等成人疾病。除非治病需要，尽可能避免服用药物。因为某些药物，如类固醇，可使白内障进一步发展。但在日常生活中，这类物质是不会进入人体的，可不将其作为导致白内障进展的主要因素。
值得一提的是，国家二类新药苄达赖氨酸滴眼液，能有效地预防射线辐射、氧化物质、糖尿病所造成的晶体损伤，为有效地预防白内障提供了新的手段。相信随着公众对眼病认识的提高，只要日常生活中多加注意，最终可以避免因白内障而进行复杂的复明手术。
如何预防白内障的发生已经为大家介绍完了，希望看了上面的介绍对大家有一些帮助，在平时的生活中我们应该注意细节，户外运动可以戴太阳眼镜，也应该多注意用眼卫生，尽量不要揉眼睛，男性朋友也应该尽量少吸烟和饮酒。
3怎么避免孩子患上白内障呢
以前幼儿患上白内障人们都认为是遗传的，随着对白内障认识的加深，才知道幼儿患有白内障是有很多原因的，儿童最容易患上的白内障类型是先天白内障和外伤性白内障，那么怎么避免孩子患上白内障呢？下面就为大家具体介绍一下。
外伤性白内障是由于儿童玩耍时自行伤及晶状体或他人所伤，使晶状体受到损害，造成晶状体混浊。由于全身疾病或眼部疾患，影响了晶状体的正常代谢，使晶状体发生混浊。
先天性白内障是可以预防的，首先在母亲怀孕期间，特别是在前3个月内，也就是在胚眼形成阶段，应避免感染、感冒、风疹、麻疹等。自己不要乱用药，应在医生指导下用药，以免对胎儿眼部造成影响。另外，要避免近亲结婚，预防遗传性白内障及眼部其它先天性异常。关于儿童外伤白内障的预防，主要是要教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险的玩具及物品(如带子弹的玩具手枪，玩具激光笔，废弃的一次性注射器等)以免伤害眼睛而造成终身遗憾。另外，一旦碰伤眼睛后要及时上医院让眼科医生检查，以便及时处理。
如果发现患儿患有白内障，就应该及早采取正确治疗，对于先天性白内障如符合手术条件的应尽早手术。在小儿能耐受麻醉时即可手术，因儿童眼球正处于生长发育时期，一旦错过手术最佳治疗时机，将会造成永久性不良后果。手术太晚可造成弱视。另外儿童正处于生长发育旺盛时期，晶状体上皮细胞增生活跃。术后后发障明显高于成人，发生率大约75%~100%。这就是为什么有些儿童作了白内障手术经过一段时间视力又下降了，若发生了后发障，应及时行后囊激光切开或再手术后囊截开。所以儿童白内障术后应定期到医院复查。
怎么避免孩子患上白内障呢？大家现在都清楚了吧，当发现孩子患上白内障时一定要及时到院接受治疗，不及时治疗可能会影响孩子一辈子的视力，希望家长重视。
