1.11的早餐：
牛奶麦片；全麦馒头和蒸红薯；吐司片；薄饼；煎鸡蛋；白煮蛋；蒸蛋羹；榨菜肉丝；清炒西芹；炒土豆丝；香肠片；牛奶咖啡等。
1.8的早餐：
醪糟小圆子窝鸡蛋；牛奶麦片；西葫芦鸡蛋饼；馒头红薯；薄饼；煎鸡蛋；醋溜土豆丝；清炒莴笋片；腐乳等。
我每天早餐吃两个核桃，两个鸡蛋白（蛋黄丢掉），一杯脱脂牛奶，一小盘青菜，一份碳水（馒头或红薯或面条）。
好开心，中奖了。[呲牙]
早晨睡到自然醒，打开头条，看到系统通知，中奖了，奖金1.1元。哈哈，真开心。#从今天起记录我的#
最近，精神有些颓废，自从这波疫情袭来，感染“阳了”之后，休息在家半月之余，单位复工是大家轮班，上周五值班做了一天，这周接着又是休息。
一个人的日子，忽然感觉有些孤单，做什么都没了兴致。也许是天气寒冷缘故，也许是疫情缘故。整天闭门不出，蜗居在几平方的室内，似乎也进入冬眠了。
有时一连几日都不洗脸，早晚涂上面霜，忽然发现皮肤竟然也不干燥。
记得刷抖音的时候，经常看到一些卖护肤品的文案，说早上起来不要用洗面奶洗脸是美容的。
哈哈，早上我是一直不用洗面奶洗脸的，现在我连洗脸这道程序也省略了。[大笑]
甚至晚上刷手机累了和衣而卧，早上睡到自然醒，早上爬起来也省得冷得抖抖嗦嗦穿衣服了。
饭是不能省略的。如果人类到了冬天可以进入冬眠状态不用吃饭那是神奇了。[捂脸]
打开炉火，放上蒸锅，早餐每天几乎没有花样，牛奶鸡蛋馒头红薯。我觉得我吃得很多了，可是怎么就吃不胖呢？依然很轻，不足105斤。
穷人生个富贵命，每天大鱼大肉，胡吃海喝肯定能长肉。
生儿子怀孕及孕后喂奶时期胖到148斤。怀里抱着小儿，走出来红光满面，有人见了，偶有误会。说，你是孩子的外婆吗？
后来孩儿长大一岁，无需母乳，节制饮食，清苦度日，又恢复往日苗条身姿。
记得我有一女友，她老公30几胖得体重超重，脂肪肝超标，去看医生。
医生说，每天过穷人日子，吃得不要太好，慢慢就会恢复。
想减肥的友友们，捂紧你的钱袋，管住你的嘴巴，减肥不是问题。[大笑][大笑]
#冬日生活打卡季#
健康早餐除了牛奶鸡蛋蒸红薯，其实还有很多搭配
我们家的早餐每天都不一样。
比如今天是红豆豆奶+水煮蛋+蒸红薯
昨天是花生奶露+水煮蛋+牛肉馅饼
前天是黑芝麻糊+水煮蛋+核桃馒头
大前天好像是黑豆豆奶+卷饼
早餐都是自己做，提前一天晚上安排好，准备好食材，一大早起来全家人都能吃到营养健康的早餐。
而且这种早餐还很便宜，我们家四个人的早餐可能10～15块钱就搞定了。[呲牙][呲牙][呲牙]#健康解密#
心心念念的炸锅买了后由于忙，一直没用，直到最近才用起来，没买之前我以为它是万物皆可炸，直到我多次实验之后才发现，原来并不是如此。
牛奶小馒头和板栗红薯倒是炸的挺好吃，但是饺子炸出来后却是硬硬的，我原以为会是图二那种焦黄冒着油亮的，香喷喷的饺子。
果然理想和现实还是有着差距的，得亏饺子是小小的那种，要不然咬一口也太费劲了些。以前休息时很喜欢做些吃食，犒劳犒劳自己。现在越来越懒了，偶尔心血来潮做点吧，还都不理想。看来以后还是简单着来吧，不为难自己了。
#我的花样生活#
#天津头条# 今天是吃粗粮的一天[呲牙]
早饭：红薯牛奶米糊+肉夹馍
儿子不喜欢吃红薯，我就加上黄豆小米给他打成米糊；只有在吃肉夹馍时才吃的青椒，我就给你多放。放了两个大青椒，让你吃个够。完美早餐[比心][赞]
中午：蒸的
