猜灯谜、赏花灯，正月十五闹元宵。汤圆和元宵，自然是节日里不可缺少的美食。南“包”汤圆、北“滚”元宵，象征着阖家团圆，幸福美满。然而，汤圆和元宵不易消化，而且含糖量高，不宜多食。尤其对于三高心血管基础疾病的人群不是很友好，食用过多的话，很有可能会诱发冠心病、心绞痛、心肌缺血等心血管病的发生。那么，在这美好的节日里，对于心血管病人来说，到底该怎样才能既享用到元宵美食，又保持健康呢？戳下图，一起来了解一下。也祝大家元宵佳节团团圆圆，和和美美！#心血管疾病##心血管病人如何健康吃元宵##元宵节快乐#
转发了。花生莲子猪心。[作揖][作揖]
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心脏决定寿命！中老年吃3样“养心菜”，心脏越来越年轻
无知网友的暴论。//@卷卷美食推荐:心脏病不能吃退烧药
信子姑娘c
好可怜啊，才32岁，大家发烧的时候千万不要一个人在家，万一烧糊涂了咋办？突然感到有点害怕了。明天赶紧去药店备点药，我都没买药还有自己有啥基础疾病一定要清楚，实在扛不过去就打急救电话吧。愿这一切早点结束吧，真的受不了了。#挑战30天在头条写日记#
【吃桂圆的6大好处】
如果经常感觉疲惫不堪，打不起精神，心慌失眠，不由自主的爱胡思乱想，食欲差，可以适当的吃一些桂圆。因为，吃桂圆有以下6个好处：
1， 桂圆可以养血安神，促进睡眠
从中医食疗的角度来说，桂圆性味甘、温，入心经，对于血虚所导致的心悸失眠、心烦不寐、神经衰弱、失眠多梦的人，适当食用桂圆有养血安神、促进睡眠的好处；我之前发布过一个视频，有兴趣的朋友可以去看看，我把链接放在文章后面！
2、补益心脾，促进消化，增加食欲
因为桂圆同时入心经、脾经，对于心脾两虚所导致的消化不良、恶心呕吐、视物不清、思虑过度、劳伤心脾的人，适当吃桂圆有补益心脾，增加食欲的好处。
3、补充体力、缓解疲劳
桂圆富含碳水化合物，1g碳水化合物能够产生4kcal的热量，因此适当吃桂圆，可以为机体提供能量，从而缓解疲劳、恢复体力；精神充沛！
4、补充大脑能量，提高思维能力
桂圆中的碳水化合物，能为大脑代谢提供基本能量，因此对于脑力工作者来说，可以缓解脑力疲劳、提高思维敏捷能力；脑力劳动者可以适当吃一些桂圆，补充大脑所需的能量
5、缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量
桂圆中含有丰富的糖原，对于体力劳动者和经常体育锻炼的人，可以缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量。从事体力劳动的朋友可以适当吃一些。
6，美容养颜，改善面色暗黄
桂圆既能补脾胃之气，又能补营血不足，单味食之或配合其他补益气血的药物对气弱血虚如神疲乏力、面色萎黄等病症也有改善作用，从而达到美容养颜的效果。
总之，桂圆含有丰富的维生素的A，B，铁元素，葡萄糖和蔗糖等，经常吃桂圆能有效补气养血，补心安神，养血益脾等功效，对心脾虚损的失眠、惊悸、怔忡等症有辅助治疗作用。#健康真知计划##心血管健康百问百答# #打卡挑战局#
生活压力大，思虑过度，失眠健忘，20颗桂圆帮忙解决问题
赵护士聊美食与健康
说明你的心脏了//@美食家876:担心别让人讹上啊[捂脸]
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店门口老人突然晕倒，小伙立即伸手！为你点赞！（来源：婷婷）#浙江dou知道
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[送心]挑准时间吃水果：
1．早上最宜，苹果、梨、葡萄；
2．餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子，香蕉中的钾、镁含量较高空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用；
3．饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化；
4．夜宵安神，吃桂圆。
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昨天生日，和家里的长辈一起吃了个饭
和家里一大堆叔叔嬢嬢一起吃饭的结果就是，一边在享用美食，一边还得听她们唠叨，首先，很感谢各位对我的关心，可恕我心脏不大，还有些许脆弱，实在有些不堪重负……
我的理想生活，现在正过着，虽然也有不尽如人意的地方，但至少，一切风平浪静，我很享受这份安宁，折腾够了，就该安静的生活……
我从不嫉妒有钱人，别人比你有钱，是人家比你有本事，我也不同情穷人，你自己不努力，谁也帮不到你，很多人都说现在的中国人没信仰，唯一的信仰就是钱，我不否认，因为我也在努力赚着这几个可以打发凡夫俗子的铜板，好在，衣食无忧，比上不足，比下有余，我没有多大野心，也不想很累的生活，人就一辈子，开心最重要，生活就是这样，你首先得把自己逗乐了，才能去哄身边的人开心，对于我生命中真正重要的人，我尽力，不让你们失望……
可一百个人，有一百个人的活法，人的终点虽然相似，追求却不同，对于感情这种事，我只想做到宁缺毋滥！当初爱得死去活来的两个人，到最后都会因为一些原因分开，就更别说勉强凑合的了，时光很快，我真的没有时间和义务去讨好一些本就和我没有任何交集的人，也没有精力去处理一些奇奇怪怪的事，我更没资格去浪费谁的青春……
你们说的我都懂，但我不一定要认同，谁说的年纪大了一定就得结婚？一个人也可以好好生活！和谁日子过久了都会有感情？这是一种对自己和别人的感情欺骗，和谁都能生孩子？我当然知道，可很抱歉，我并没打算把自己和别人当成生育工具……
如果有一天我结婚了，不是因为时间到了，那是因为我找到这个人了，如果有一天我决定和她生小孩了，也不是因为年龄大了，是因为我和她都满心欢喜想要迎来这个小生命，并且一起心甘情愿陪伴她长大……
将来我娶的人，一定是我每天都想看见的人，一定是我不管为她做什么都不会去想值不值得的人，一定是不管有任何危险我都愿意不假思索挡在她身前的人，我不会在意她的容颜，好看的皮囊很多，闪光的灵魂很少，我也不会在乎她的文凭，很多上过大学的人不一定受过教育，我更不会在乎她的家庭，我从来没有想过给别人索取什么，只要这个人对了，那么，全都对了！我是找人，而不是找学校，找工作，找组织，我在乎的是这个人怎样，而不是其他任何附加条件，三观吻合，久处不厌，平平淡淡，相伴到老，这就够了……
现在的我，只想尽量活得简单，推掉了好多应酬，拒绝了很多聚会，有时更愿意一个人在家里泡上一开功夫茶，静心看书，远离喧嚣，或者约几个志同道合的朋友，继续我们喜欢的运动，有一天，心情不好了，随手订一张机票，来一场说走就走的旅行，人生无求，如此甚好！
平日里滴酒不沾，今日小酌几杯，以致酒话连篇，不知所云，有些啰嗦，有些矫情，见谅，可能，没有原因，只是，很想说说话罢了……
