心脏不用说大家应该都知道有多重要，如果某人的心脏不在跳跃了，他自然是活不成了。心脏不好的人在各方面都要时刻注意，不小心吃了不该吃的食物就会起到反作用。
对于心脏不好的人，吃什么食物恢复比较快?
对于心脏不好的人可以多吃剥了皮的杏仁核。没有皮的杏仁中有很多氨基酸。这种物质可以改善我们的血管，在一定程度上还能够降低血压，可以直接生吃，煮粥的时候也可以放在里面，对心脏不好的人是有一定好处的。
心脏不好的人可以经常食用纤维较多的东西，例如萝卜，菠菜，芹菜等。这些东西会促进身体的蠕动，一些垃圾物质就可以更快地被排出体外，会减少血管被堵塞的可能。这几种食品还可以降低体内的胆固醇含量，对心脏不好的人可以更好的保护血管。
根据研究一些豆制的食品是可以帮助心脏不好的人恢复的，它里面的物质可以降低血液的粘稠度，血管里的血液没有那么粘稠就会使血液流通恢复正常，可以有效的补充心脏的供血量。心脏不好的人豆类是食品也是一个不错的选择。
心脏不好的人可以吃苹果，苹果中的营养物质是很丰富的，而且苹果里有果胶，果胶是一种有抗氧化性的物质，心脏不好的人吃苹果可以愈合受损细胞，减轻肠胃的代谢负担。
除了苹果心脏有异常的人吃红枣也可也帮助恢复，红枣性子温和，很多人补气血就会选择红枣。红枣里里面的物质可以很好的舒胀血管，会增加血液中的氧气成分，这样心脏得到的供氧量得到了提升，血液就会更快的流通，起到保护心脏的作用。
对于心脏不好的人哪些食物会加重病情呢?
从主食说起，我们的面食，米饭中都含有淀粉，淀粉在体内会转分解为糖分。心脏不好的人要少吃糖分很多的食物，因为过多的糖会增加体内的胆固醇，会出现堵塞血管的现象，会损伤心脏。在吃主食的时候就要少吃一点，控制好量，可以吃一些杂粮和豆类食物做辅助。不止是主食，只要是糖分很高的食物心脏不好的人都要少吃。
含油量很高的食物心脏不好的人也要远离。油腻的食物会加重代谢的负担，不好被消化，这些没有被消化的食物会在血管里阻止血液的流通，对心脏不好的人来说会影响心脏恢复，尤其是油炸食品，绝对不能吃，在做饭的时候最好选择含油量少的菜籽油。
还有一点就是要忌重口味，口味重的食物吃起来很美味很过瘾，但是它里面含的调味品太多了。尤其是盐，心脏不好的人吃了不但不好被消化还会刺激血管，血管收缩后，血液流通量就会减少，心脏就会出现供血不足，这对心脏不好的人来说是非常不利于康复的。
总而言之心脏不好的人在饮食方面一定是要格外注意的，你不小心你可能就吃到了你的敌人，注意饮食均衡，这样才会有利于心脏的康复。
