为了宝宝及父母双方的利益，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。
但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来，父母可以利用下列的方法逐步进行：
(一)减少宝宝白天睡觉的时间。可与之玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时。白天宝宝醒来后，可能会又哭又闹，或者转眼又睡着了，因此，宝宝醒来后一定不能让他的视听器官闲着，可以给他听一段节奏轻快的音乐，在他耳边摇响拨浪鼓，给他看五颜六色的玩具、气球或。而弄醒宝宝最好的办法是拍或弹脚底板。但不要拍、抱或摇晃宝宝，否则他会很快又睡着了，而且容易养成一哭就要抱的坏习惯。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。
(二)可以借助一些安眠的药剂。与儿科医师沟通，使用无瘾性的镇静剂，在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予，促使其安睡;大约只要一周左有的时间，宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。
如何解决孩子不听话不睡觉
相信很多家长看到孩子沉迷游戏不睡觉不学习，都会怒火中烧，有的疯狂埋怨孩子，有的动手打孩子，这些方法真的不能有效地解决问题，孩子喜欢玩游戏，大多是在游戏中孩子能够感受到满足感和成就感，还有很大一部分原因是为了逃避现实，逃避家长和学业带来的压力。
作为家长首先建议就是不要说教打骂，父母总是高高在上命令孩子该干嘛，不该干嘛，反而容易造成孩子逆反心理，没有孩子不喜欢玩，我们小时候也喜欢玩，那么我们该不该去尊重和理解孩子呢，当你能和孩子平等交流的时候，才能走进孩子心里，孩子也才会听家长的话，那么家长也才能给孩子做引导工作。
跟孩子建立一个良性的沟通环境，担起父母的责任，多和孩子聊聊最近发生的趣事，有时候一起看看书，起到示范作用，最忌的就是对孩子不闻不问，一说到学习一说到游戏就马上摆出家长的姿态，这样只会让孩子更加逃避父母。
以上回答供参考，希望对您有帮助。
孩子不写作业，不睡觉，就是想看电视，面对这样的情况父母确实很头疼，孩子不听话，又不能打他，这对90后夫妻就想出这样的方法“体罚”孩子，你不是喜欢看电视吗？那就让你一次看个够，完全满足你，今天晚上你不要睡了，就在这看一晚，
其实这样做得目的就是让孩子真正记住这个教训，这样做真的有效果吗？短期必然是有效果的，而且非常有效，对此还有很多网友表示赞同。
这样的教育方式其实属于惩罚式教育，现在都不提倡体罚学生，可能大家会说这不属于体罚啊？首先我们来了解一下体罚的定义：
当然这里提到的是教师，不过在教育过程中无论是什么角色，对孩子的教育都不能采取体罚或变相体罚的方式，因此根据体罚的定义不仅仅是身体上的惩罚，还有心理上的惩罚，那这种“一次让你看个够”的方式其实对孩子的心理上造成了很大的打击，如果很多事情都以这种方式，那不敢想象孩子长大后会养成什么样的性格。
对于孩子的教育其实有很多正向的教育方法：
第一、父母不要给孩子做负面榜样
父母是孩子人生中的第一任老师，而孩童时期的孩子模仿能力又特别强，容易受到家庭环境和父母教育方式的影响。为了使孩子减少攻击别人的行为，父母一定要改变自己的教育方式，坚决杜绝体罚孩子。
第二、多和孩子沟通
在忙于工作的同时，父母也一定要抽出尽量多的时间来了解孩子，与孩子沟通，尽量对孩子在学校和家庭中的表现有一个全面把握。这样一旦孩子真有不听话的时候，父母也能明白应该如何去引导孩子，而不是靠打骂孩子来解决问题。孩子无论多小，父母都应平等地对待他们。有些粗鲁的父母总是习惯不分青红皂白地打骂孩子，这样做，很容易让孩子对父母产生怨愤的情绪。这样一来，孩子得不到父母的理解，与父母之间的沟壑也会变得越来越深。所以，父母应该多和孩子沟通，让孩子知道父母是理解他的，这样做，孩子也能感受到父母的爱与关心，从而积极地改正自身的错误。
第三、凡事要多和孩子讲道理
孩子不听话或者任性的时候，父母除了要在平时的生活中多和孩子沟通外，还要注意自己的教育方式。父母要多和孩子讲道理，不打不骂也能教育出懂事的好孩子。父母要在实际生活中多向孩子讲道理，让孩子具有同理心，他就能够学会换位思考，从而会认识到自己的不足之处。事实证明，这样也更容易让孩子自发地接受父母的意见，教育效果更理想。
第四、用赏识教育代替体罚孩子
对孩子进行赏识教育，让孩子体会到父母对自己无条件的爱。即使孩子感到改变不良习性很难，但为了疼爱自己的父母，也会慢慢收敛自己不好的行为。
