吃降压药不能吃什么水果，特别是维生素P，一、茄子西芹瘦肉汤简介：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用，他们，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效，茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，您好，高血压的饮食疗法一般来说有以下4点，高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心血管疾病，今天介绍如何通过食疗方法预防与治疗高血压，注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
推荐十个食疗方对症降压
1荷叶粥
主要材料有：新奇荷叶1张，粳米120克，冰糖少许。先将鲜荷叶洗净煎汤，然后将荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
2醋泡花生米
将生花米在醋里面浸泡，然后再5天之后就可以食用。每天早晨吃10～15粒，具有降压、止血及降低胆固醇作用。
3糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，天天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
4芹菜粥
芹菜100克，粳米250克。先将芹菜洗净，并分别切成六分长的段，再将粳米淘净。将芹菜和粳米一起放入锅内，加净水适量，用大火烧沸后转用文火炖，最后加入加少许的盐和味精，搅匀即成。
5菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加净水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，连续用文火煮至米烂成粥。逐日两次，晚餐食用。
高血压病患者三餐需要注意的就是饮食一定要少量多餐，需要避免的就是过饱，要是高血压患者常较肥胖的话，此时的话一定需要注意的就是吃低热能食物，高血压病的饮食疗法指导的话，需要格外注意，29岁，经常头晕，头痛，心脏不舒服，肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，因要长期坚持低盐饮食，故要摄取营养平衡的食物，对高血压，蛋白质等不足会导致脑动脉硬化而引起脑卒中，另外动物性，高血压食疗大全：1．海带玉米须食疗偏方：海带、玉米，高血压的食疗有，芹菜炒洋葱，紫菜鸡蛋汤，淡菜拌黑芝麻，青椒炒洋葱，黑木耳炒瘦肉片，白菜拌粉丝，银耳紫菜汤，冬瓜羊肉汤，芹菜炒土豆丝，豆片拌娃娃菜鸡丝，山药炒芹菜，黑木耳炒彩椒，洋葱炒茄子，鸡胸肉炖板栗枸杞，清蒸芋头，菠菜拌黄瓜，芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。
6绿豆海带粥
绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
7罗布麻五味子茶
罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
8何首乌大枣粥
主要材料：何首乌50克、加水煎，成浓汁后，去渣加粳米110克、大枣5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚格食一次，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
9淡菜荠菜汤
淡菜、荠菜或芹菜熬汤喝，对降压有一定的效果。
10胡萝卜汁
天天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证实，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
看完本文的介绍，相信你也知道了哪些食疗方是可以有效降血压了的，大家不妨试试这些食疗方，不仅对身体有很大的好处，而且降压的效果很是明显呢!
注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼，卫生部中日友好医院营养科副主任杨勤兵认为，芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破，总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食，高血压吃什么好？高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理，有益于降压的食物大致概括起来，有这么几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹，你应该属于胖子一族吧？我比较胖，但是身体很健康，高血压者低盐饮食最有效，可参考低钠饮食动脑筋，高血压病具有遗传性高血压易患因素，故高血压的家族要养成清淡饮食的习惯，高血压食物分为主食、茶类、其他类主食：主食您可以吃些粗粮，粗粮相对于细粮来说热量校俗话说“一碗米饭一碗糖”避免细粮带来的高热量，虽然不能降低，但是也不至于升高茶类：茶类的选择可以选择绞股蓝，绞股蓝有黄酮类，皂苷和植物淄醇。
